總有好奇的直男寶寶問(wèn)：來(lái)“大姨媽”是一種什么體驗(yàn)？

隨機(jī)采訪幾位網(wǎng)友得到的答案是：

1.?還好啊，沒(méi)什么感覺(jué)，就跟平時(shí)一樣

2.?第一天小肚子很痛，后面幾天就好了

3.?據(jù)說(shuō)大姨媽期間怎么吃都不會(huì)胖，吃吃吃簡(jiǎn)直太幸福了

4.?我的命全憑一口仙氣吊著，“大姨媽”是挖掘機(jī)，是刨冰機(jī)，是大型紅色殺人機(jī)器！

月經(jīng)真的這么恐怖嗎？

月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜隨著卵巢的周期性變化而發(fā)生的周期性脫落及出血。

如果女性體內(nèi)卵子沒(méi)有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)月經(jīng)來(lái)潮也是性功能成熟的一項(xiàng)標(biāo)志，正常的月經(jīng)周期為28-30天。

月經(jīng)期間的“禁忌”

月經(jīng)期間不能洗澡？

錯(cuò)！月經(jīng)期間洗澡完全沒(méi)問(wèn)題，但注意要洗熱水澡，做好個(gè)人衛(wèi)生會(huì)讓經(jīng)期的女性心情舒暢。不過(guò)，盆浴就不建議了，這樣容易使污水進(jìn)入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

月經(jīng)期間不能吃涼？

錯(cuò)！關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，可能會(huì)遭受許多網(wǎng)友的反駁，“我只要吃涼就會(huì)痛經(jīng)！”，但其實(shí)，痛經(jīng)是由于女性經(jīng)期產(chǎn)生大量的前列腺素，造成子宮血管猛烈收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)，關(guān)鍵在于體內(nèi)前列腺素的合成，與吃不吃涼沒(méi)什么關(guān)系，經(jīng)期不忌口也不痛經(jīng)的小仙女也有很多，只能說(shuō)如果吃涼會(huì)造成身體不適，那還是忌忌口，免遭痛經(jīng)毒害。

小Tips：輕度痛經(jīng)可以多休息、多喝熱水，在家可以嘗試這個(gè)平躺瑜伽緩解痛經(jīng)，親測(cè)有效哦。

重度痛經(jīng)，可以服用止痛藥緩解。推薦非甾體類(lèi)抗炎藥物，比如：金速芬、布洛芬，這類(lèi)藥物無(wú)成癮性、不含激素，止痛效果好，在“大姨媽”剛來(lái)時(shí)服用效果最好，尤其是金速芬，有效抑制體內(nèi)前列腺素的合成，可在短時(shí)間快速止痛！

月經(jīng)期間不能運(yùn)動(dòng)？

錯(cuò)！月經(jīng)期間可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，慢走、瑜伽等等，不建議一直坐臥。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)還有助于骨盆肌的收縮與放松，同時(shí)要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，如對(duì)抗性球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳……

“姨媽”期這幾件事才不能做！

獻(xiàn)血

一次月經(jīng)期間的出血總量為30-50ml，已經(jīng)流失掉很多血液了，所以這個(gè)時(shí)候去獻(xiàn)血可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)貧血，還會(huì)使免疫力下降哦。

性生活

“姨媽”期間，女性生殖道防御感染能力會(huì)降低，此時(shí)性生活可能會(huì)造成感染，甚至影響懷孕，需要避免。

手術(shù)

不建議在月經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)，主要因?yàn)榻?jīng)期凝血功能會(huì)變差，而手術(shù)會(huì)增加出血量。

當(dāng)然具體也要根據(jù)實(shí)際情況而定，如果是急診手術(shù)，那就必須盡快做！如果是擇期手術(shù)、日間手術(shù)等，完全可以避開(kāi)月經(jīng)期再進(jìn)行手術(shù)。