對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，對(duì)照看看你有嗎？
1.失眠的人大部分會(huì)表現(xiàn)出：每天腦袋里面都是想著睡覺(jué)這個(gè)事情，早上不想起，晚上很早睡。早上起床以后會(huì)計(jì)算前一天睡了幾個(gè)小時(shí),會(huì)想著今天晚上會(huì)不會(huì)睡得著,會(huì)想著這個(gè)失眠什么時(shí)候能夠好,是不是永遠(yuǎn)不會(huì)好。聽(tīng)別人說(shuō)是多久恢復(fù)的,然后就給自己算時(shí)間、盼望早日能夠成功。（需要平常心態(tài)面對(duì)，會(huì)有意想不到的效果哦?。?/p>

2.每天對(duì)什么事情都失去興趣,總是想著能夠睡好了再出去社交,不愿意見(jiàn)人,不愿意和別人加微信,不愿意聽(tīng)到別人說(shuō)未來(lái),不愿意看到電視節(jié)目生離死別的場(chǎng)景。家人都感覺(jué)你變了一個(gè)人,看到路上的任何人甚至是小貓小狗都會(huì)想著他們比自己幸福,能夠好好的睡覺(jué)。

3.去醫(yī)院，醫(yī)生讓做量表,說(shuō)你抑郁、焦慮，然后開一堆曲唑酮、米氮平、阿普唑侖、艾司唑侖、酒石酸,跟你說(shuō)藥不能隨便挺。每天吃藥就感覺(jué)在吃毒藥,每吃一顆,心里負(fù)罪感就更加重一些。白天藥物的一些副作用加上睡眠不好讓你頭暈?zāi)垦?感覺(jué)自己命不久矣。到了晚上不敢出去玩，不敢熬夜,早早上床等待睡眠,腦袋里面的想法像放電影停不下來(lái),用觀呼吸、冥想效果越來(lái)越差,半夜多次醒來(lái)，每次醒來(lái)渾身冒汗,心跳加速,輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是睡不著,掙扎著到天亮。非?？释?tīng)到有某個(gè)人恢復(fù)了,就感覺(jué)找到了救命稻草，感覺(jué)對(duì)治療和生活再一次重拾希望。另外，失眠的人情緒很低落，感覺(jué)自己永遠(yuǎn)不會(huì)好,因?yàn)槊刻於紩?huì)面對(duì)睡眠,感覺(jué)永遠(yuǎn)也繞不開。身邊的人還說(shuō)要去忘記睡覺(jué)這個(gè)事,但是當(dāng)你試過(guò)之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)根本無(wú)法忘記,這讓你更崩潰。失眠的你對(duì)照看看，你是否也是這樣的經(jīng)歷？

凝神養(yǎng)元湯治療植物神經(jīng)紊亂經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：
??????第一階段：治療以滋養(yǎng)心神，安神凝志理氣寬胸?改善心慌心悸?焦慮不安?緩解心前區(qū)疼痛?提高睡眠質(zhì)量?同時(shí)調(diào)理患者的脾胃吸收能力，為下個(gè)階段的治療做出鋪墊。
??????第二階段?治氣開郁，化痰利咽?降逆和胃?改善胃脹氣?打嗝反酸嘔吐?梅核氣?大便異常等問(wèn)題。
??????第三階段?疏肝解郁?理氣暢中?改善患者情緒不穩(wěn)定?容易緊張激動(dòng)?易哭悲觀失望恐懼感等情況，?通過(guò)前兩個(gè)階段的治療癥狀恢復(fù)，第三階段加以鞏固，以免反彈。