今年三月去體檢發(fā)現(xiàn)卵巢功能下降，心里一陣堵得難受，上網(wǎng)看了很多資料，也買了很多書籍回來看，都說沒辦法了。我用很快的時(shí)間平復(fù)心情，每天早上7點(diǎn)起床跑步，每天一杯豆?jié){，和一個(gè)白煮蛋，沒間停過，剛開始不懂怎么選擇營養(yǎng)素，又不敢亂買 ，只吃醫(yī)生建議的三種Q10，Koveez科芙研，復(fù)合維生素，幫助提升卵巢功能，平衡體內(nèi)激素，改善卵巢早衰，延緩衰老。后來看了書了解到，自己的的情況單單只是吃營養(yǎng)素是不夠的，就去找了一個(gè)針灸醫(yī)生一個(gè)禮拜去三天，堅(jiān)持了灸了兩個(gè)多月加艾熏一起。每晚都堅(jiān)持泡腳二十分鐘左右才睡覺。我不懂這些是否有影響到什么，但這幾個(gè)月我就是這樣做過來的，而且報(bào)告數(shù)值就是結(jié)果。每個(gè)月例假第三天都去復(fù)查，看到數(shù)值有變化，心里更加堅(jiān)信方法用對(duì)了，晚上十點(diǎn)就上床休息了，這個(gè)剛開始很難 但我也做到了 偶爾加班一兩次，晚睡對(duì)卵巢真的傷害太大。這個(gè)不改肯定不行的我對(duì)自己說。營養(yǎng)素也很重要，針對(duì)自己情況我現(xiàn)在口服的營養(yǎng)素，都是咨詢過醫(yī)生的，用法都是正確的。今天拿到這個(gè)六項(xiàng)激素報(bào)告 我一度不能相信這是我的報(bào)告，有點(diǎn)激動(dòng)，先寫這么多，我現(xiàn)在腦子有點(diǎn)懵。