肩胛部筋膜炎，多數(shù)源自于肌肉慢性勞損，在后期引發(fā)筋膜炎癥，后期可能因纖維組織增生，形成瘢痕粘連。一般這種筋膜炎多數(shù)表現(xiàn)為局部的疼痛，疼痛性質(zhì)多數(shù)表現(xiàn)為一種刺痛，另外患者會有明顯的晨僵感，在后期因為纖維組織增生粘連，還有可能會導致肩關節(jié)的活動受限，多數(shù)可以通過外敷《古順敷堂》筋膜貼治好掏寶有。

肩胛骨筋膜炎引起原因

1、冷刺激：患者長期處于潮濕、寒冷的環(huán)境中，容易引起血管收縮，導致局部血管供血、供氧不足，容易形成肩胛骨筋膜炎。建議盡量選擇適宜的環(huán)境、合適的溫度，避免寒冷刺激，注意保暖防止受涼。

2、肌肉勞損：由于肩胛骨部位長時間負重或拉伸，均可導致局部組織損傷，出現(xiàn)筋膜炎，產(chǎn)生疼痛癥狀或伴有功能障礙。

3、外傷：肩胛骨部位受到外傷可導致肩胛骨處的肌肉組織、結締組織出現(xiàn)結構破壞，可造成局部血液循環(huán)不良或血管炎癥等，出現(xiàn)筋膜炎，建議及時處理外傷。

4、其他：如免疫力低下，也可能使肌肉產(chǎn)生適應性變化，無法維持正常功能導致肩胛骨筋膜炎。建議保持良好的生活習慣，勞逸結合，規(guī)律作息，適當補充營養(yǎng)。

肩胛骨筋膜炎注意事項

(1)患有肩胛骨筋膜炎后可以繼續(xù)運動，但是要在醫(yī)生的指導下進行。適當?shù)淖鲆恍┯欣诩珉尾课坏倪\動，不僅可以使肌肉得到放松，還可以幫助治療，加快病情恢復?；颊呖梢韵虿煌较蜣D(zhuǎn)動脖子，或者抬頭看天等，都可以緩解肌肉緊張；但是同時也要注意勞逸結合，避免勞累，防止加重炎癥。

(2)需要注意的是，肩胛骨筋膜炎患者每次運動的時間不要太長，運動半小時左右就可以了。運動量也不能太大，若在運動的過程中出現(xiàn)肌肉疼痛的現(xiàn)象，一定要停止運動，立即休息。運動姿勢要正確，有時候錯誤的姿勢不僅起不到鍛煉的效果，還會加劇肌肉損害。

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