一朝感染腳氣，年年反復(fù)，總是好不了，這應(yīng)該是很多人遇到過的情況，腳氣是真菌感染所致，而真菌在我們的生活環(huán)境中廣泛存在，極容易被傳染，有了腳氣都想要完全治好。其實腳氣的恢復(fù)需要依靠一些輔助，具體是什么呢？

一、保持足部清潔干燥

腳上的皮膚，角質(zhì)層相對較厚，表皮細(xì)胞更新的時間較長，而且經(jīng)常被鞋襪包裹，天氣一熱，會使局部溫度升高、濕度增大，表皮常常被浸漬變軟并有酸堿度改變，為腳氣真菌的生長創(chuàng)造了良好條件。

要勤洗腳，在洗腳的時候，盡量避免堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品，趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之后，需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。

二、生活用品定期消毒

腳氣是可以通過接觸傳染的，特別是在腳氣家庭成員之間，很容易相互感染腳氣。所以，在家中的個人物品最好能專人專用，不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品，和腳氣患者的物品更要分離，減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內(nèi)。其實，像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要，最簡單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用開水煮10分鐘，然后在陽光下暴曬。

三、減少公共物品的使用

公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量減少在過濕過熱的環(huán)境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。

四、腳氣患者忌辛辣飲食

腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱，畢竟這是一種感染性的疾病，但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害，就應(yīng)該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，最好不要飲酒，要多吃高營養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。

五、足療程治療

腳氣真菌是比較頑固的，并沒有我們想象中那么容易去除，用藥以后癥狀消失了只是去除了表面真菌，皮膚真皮層還有大量真菌，這個時候不能停藥，還需要繼續(xù)使用1-2周進(jìn)行鞏固，腳氣一般外用足寧樂、酮康唑乳膏就可以，腳氣恢復(fù)一般需要一個月左右，癥狀嚴(yán)重的時間會更長一些。

腳氣是一個去除真菌的過程，既要消除已有的真菌也要抑制真菌繼續(xù)生長，衛(wèi)生、用藥、消毒這幾方面相輔相成，堅持配合之下腳氣是可以完全好起來的，但是之后要避免被傳染。