? ? ? 長(zhǎng)春博愛中醫(yī)院胃腸?？漆t(yī)院，是吉林省一家嚴(yán)格按照衛(wèi)生組織診療規(guī)范設(shè)立的專業(yè)胃腸道疾病研究與診療中心，是一所集臨床醫(yī)學(xué)研究、臨床信息采集胃腸病專病特色的防治機(jī)構(gòu)，已經(jīng)形成一套較完整的治療胃腸疾病的有效方法。科室中西醫(yī)結(jié)合，既有中醫(yī)世家研發(fā)的“秘方”，同時(shí)引進(jìn)國(guó)際的診療技術(shù)和設(shè)備。

　　在日常的生活中，每個(gè)人都有自己的生活飲食習(xí)慣，不同的飲食習(xí)慣會(huì)給腸胃帶來(lái)不同程度的影響。一些不良飲食習(xí)慣會(huì)危害到胃腸健康，接下來(lái)就聽南京肛泰中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)一說(shuō)那些常見的傷胃習(xí)慣。

　　1.吃的過(guò)飽

　　我們知道，隨著社會(huì)的發(fā)展，工作和生活的節(jié)奏越來(lái)越快，無(wú)論是逢年過(guò)節(jié)、平時(shí)的朋友聚會(huì)，或工作中必要的各類應(yīng)酬，我們被氛圍烘托著對(duì)食物來(lái)之不拒，大快朵頤的同時(shí)，我們的胃被撐脹的鼓鼓的，雖然胃可以根據(jù)食量自由伸縮，但長(zhǎng)久以往，會(huì)使胃過(guò)度疲勞，出現(xiàn)消化不良、脹滿、噯氣等不適體驗(yàn)。

　　2.吃的太油

　　油脂含量高的食物可以滿足我們的味蕾，像油條、炸雞、紅燒肉、蛋糕等等，可是，油脂不易消化，單次吃的過(guò)多，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，引起胃脹、消化不良等。

　　3.生冷傷胃

　　吃完大餐，許多人喜歡吃點(diǎn)兒冷飲，甚至在平時(shí)會(huì)吃冰激凌來(lái)滿足我們的味蕾，胃部突然收到冷的刺激，胃部的毛細(xì)血管會(huì)迅速收縮，擾亂胃部的正常蠕動(dòng)，減慢胃排空速度，從而出現(xiàn)胃脹的感覺，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸分泌異常，干擾胃部功能秩序。

　　4.高鹽高辣

　　“鹽少?zèng)]味道”、“不辣不過(guò)癮”——很多人口味偏重、無(wú)辣不歡，強(qiáng)烈的刺激才能使味蕾得到滿足，殊不知口舌之快下，是“傷痕累累”的胃，高鹽飲食已被證實(shí)是胃部疾病乃至胃癌的元兇，辣椒里含有辣椒素，會(huì)刺激胃酸的過(guò)度分泌，在咸和辣的雙倍刺激下，慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎都可能找上門！

　　5.飲食不潔

　　人們常說(shuō)“病從口入”，確實(shí)，如果不注意食品衛(wèi)生，就容易引起食源性疾病。幽門螺桿菌就是“吃進(jìn)去的細(xì)菌”，很容易傳染。幽門螺桿菌無(wú)法被胃酸分解，能在胃里進(jìn)行繁殖，它會(huì)不斷“放大”胃部原有炎癥的傷害。

　　6.抽煙喝酒

　　酒中的酒精和香煙中的尼古丁都能刺激胃粘膜，如果日常煙酒不離，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失調(diào)，引發(fā)胃病，因此，要想保持或恢復(fù)胃的健康，對(duì)煙酒必須要有節(jié)制。

　　很多疾病和日常的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此在生活中要注意預(yù)防，當(dāng)出現(xiàn)不適，南京肛泰中醫(yī)醫(yī)院提醒您應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)合理的進(jìn)行治療，避免病情進(jìn)一步惡化。