在不斷的進(jìn)取中，長春博愛中醫(yī)院 始終秉承社會(huì)責(zé)任，熱心公益事業(yè)，以專業(yè)胃腸診療技術(shù)和服務(wù)，為廣大胃腸患者排憂解難，修復(fù)受傷的肛墊組織，締造健康生活 。醫(yī)院一直以來都無償支助家庭困難的胃腸患者，履行責(zé)任企業(yè)良心醫(yī)院重要使命。

腸胃不好自己的人，飲食上要注意學(xué)生什么？

引言：腸胃不好的人在飲食上要注意，不要吃生冷刺激性的食物，生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化不良。少吃油炸食物，腌制食物，油炸類食物難以消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，腌制的食物所含鹽分太多，正常的人都不能多吃，腸胃不好的人更應(yīng)該少吃或者是不吃

一、飲食要規(guī)律

其次，你應(yīng)該經(jīng)常吃東西。吃飯的時(shí)候，不管餓不餓，你都得吃飯。一次不要吃太多。你只能吃70% 。別吃太多。你應(yīng)該少吃點(diǎn)，多吃點(diǎn)。你可以準(zhǔn)備一些零食，比如蘋果、面包等等，兩餐之間吃一些零食，避免自己吃的時(shí)候太餓，可以選擇清淡容易消化的面食，吃的時(shí)候應(yīng)該慢慢咀嚼，這樣可以減輕胃和腸道的負(fù)擔(dān)，多咀嚼食物，多分泌唾液，可以起到保護(hù)胃粘膜的作用，還可以做好保暖工作，不要讓胃感冒。

二、科學(xué)飲水

要科學(xué)飲水。每天早上起床后，我們應(yīng)該空腹喝一杯溫水。我們喝水的量在ml左右，可以補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足，幫助胃腸道蠕動(dòng)，有利于代謝產(chǎn)物的排出。其他時(shí)候，應(yīng)該選擇在吃飯前一小時(shí)喝水。吃飯后千萬不要馬上喝水。飯后馬上喝水會(huì)稀釋胃液，容易引起消化不良。吃飯的時(shí)候，盡量先喝湯再吃，而不是把米飯泡在湯里。

三、結(jié)語

綜上所述,腸胃不好的人在進(jìn)行日常的生活環(huán)境中一定要需要注意學(xué)生自己的飲食,避免病從口入,胃部不舒服，應(yīng)及時(shí)的去看醫(yī)生,避免造成延誤患者病情,生活中很多人腸胃都多多少少會(huì)有這樣一些問題毛病,所以我們不用太擔(dān)心?？梢酝ㄟ^適當(dāng)多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，有助于促進(jìn)腸胃的保養(yǎng),堅(jiān)持社會(huì)鍛煉幼兒身體,提高自身身體抵抗力,少生病,盡量能夠避免吃藥刺激腸胃.