現(xiàn)在的上班族真的太難了，工作要被公司壓榨，上個(gè)網(wǎng)還得被專家逼迫著買房、生娃，但是無論你多忙多累，都一定要把身體健康排在第一位！

今天為大家找到了3款能幫助你自律生活，有效改善睡眠狀態(tài)，讀書還能順便成長(zhǎng)的神仙App工具！而且它們都拿過華為匠心獎(jiǎng)哦，官方蓋章好用！

下載這些App，每天使用！從現(xiàn)在開始，早睡早起、好好吃飯～

1.小睡眠

上班族哪有不失眠的?。“滋斐钥?，晚上想睡個(gè)好覺，卻難于登天，如果你也想躺在床上迅速入睡，睡得又香又甜，建議你體驗(yàn)下這款叫「小睡眠」的App。

它能提供白噪音、冥想練習(xí)、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)、睡前故事和愛豆哄睡、智能鬧鐘，幫你睡得更香更安心。同時(shí)超棒的白噪音也是保持專注、靜心思考的好幫手。

如果你有睡眠癥狀困擾的人、容易因焦慮、壓力等情緒問題導(dǎo)致失眠、學(xué)習(xí)工作冥想等需要來點(diǎn)聲音的人、因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境導(dǎo)致失眠、因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人、或者你是各種聲音控：雨聲控、ASMR控，不要猶豫，立刻來使用這款A(yù)pp吧！

2.藏書館

再忙也不能忘了成長(zhǎng)，工作是老板的，成長(zhǎng)是自己的！只有你變得越來越強(qiáng)大，工資才能水漲船高！第二個(gè)重磅推薦的，就是一間可以專屬于你的網(wǎng)絡(luò)私人圖書館！免費(fèi)閱讀！名字叫做「藏書館」！

不僅自帶超多圖書資源，每天還可以免費(fèi)借閱3本書，簡(jiǎn)約好用！它的特色就是你讀一本書的期限是15天，然后會(huì)自動(dòng)收回，大概是為了幫我們消滅拖延癥，認(rèn)認(rèn)真真讀完一本書，可以起到很好的督促作用。

同時(shí)，藏書館除了筆記、書摘工具，還開發(fā)了思維導(dǎo)圖、檔案功能，導(dǎo)圖功能可以自動(dòng)匹配制作，光是這一個(gè)功能，就能省下不少時(shí)間！

總之這個(gè)app對(duì)于那些自控力不夠的人來說，簡(jiǎn)直就是閱讀的自律神器!能幫你輕松養(yǎng)成一個(gè)閱讀習(xí)慣，日積月累，蛻變成一個(gè)博覽群書，智慧優(yōu)秀的人！

實(shí)測(cè)App 里的閱讀體驗(yàn)和閱讀內(nèi)容都很好，還有專業(yè)的精選書單推薦，聽書功能也很完善，熱愛文學(xué)，喜歡讀書的你絕不能錯(cuò)過，每日精進(jìn)成長(zhǎng)！

3.薄荷記賬

最后給你推薦的是一個(gè)功能齊全的記賬軟件，免費(fèi)創(chuàng)建不同的賬本，還支持查看賬戶余額走勢(shì)圖，設(shè)置預(yù)算，幫助你抑制消費(fèi)欲望！

而且能根據(jù)你設(shè)置的預(yù)算，告訴你接下來每天還可以花多少錢，重點(diǎn)是，占內(nèi)存是真的小，完全不影響你正常玩手機(jī)，助你養(yǎng)成記賬好習(xí)慣！

如果你想記賬，卻總也堅(jiān)持不下來？記著記著賬目就亂了？每天記著賬目，可是總是月光，索性放棄了？記賬了還是存不下錢 ......一定要試試這款「薄荷記賬」車上記、路上記、睡前記，從堅(jiān)持到享受，隨時(shí)隨地給你帶來精神滿足，還能省下小錢錢！

整理驗(yàn)證不易，大家給個(gè)小心心鼓勵(lì)一下吧～