值得警惕的是，思想活躍、自信好強(qiáng)的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點(diǎn)”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。

什么是隱形抑郁癥？

在“壓力山大”的現(xiàn)代，抑郁成了大家的心理“公敵”。可狡猾的抑郁卻悄悄戴上了面具，正以一種隱蔽、不易察覺的姿態(tài)，偷襲我們的心靈。

隱形抑郁有哪些信號？

隱形抑郁的大多數(shù)患者從外表上看和平時的正常生活沒有太大區(qū)別，但是我們可以通過一些常見小細(xì)節(jié)的異常來判斷。

1、經(jīng)常強(qiáng)顏歡笑，習(xí)慣性冷場

假裝很開心對于很多抑郁癥患者來說其實(shí)是很累的，所以在一般情況下，他們會避免一切“非必要”的社交場合。

就算在必要的社交場合中，他們也會表現(xiàn)出強(qiáng)顏歡笑，并且會時不時處于冷場的狀態(tài)。

那其實(shí)是患者有意無意露出的一絲內(nèi)心情境。

2、不同于以往的飲食、睡眠習(xí)慣

很多人在內(nèi)心有愁緒的時候會嘗試“借酒消愁”，但是這種方式大多時候只會起到反作用。

而有些患者更是會出現(xiàn)暴飲暴食，或者是厭食的情況，這都是隱形抑郁的信號。

與此同時，患者睡眠也是一個明顯的信號，一般情況下，人們長期出現(xiàn)失眠的情況，也就是身體健康遭受威脅的一個信號。

所以如果出現(xiàn)這幾類情況，可能說明隱形抑郁已經(jīng)找上門了。

3、情緒出現(xiàn)巨大波動后，快速恢復(fù)

對于隱形抑郁的患者來說，本身隱藏抑郁癥的情況就是一項(xiàng)非常辛苦的行為，所以可能對于他們來說，有時候太累了，會瞬間放棄隱藏抑郁的行為。

比如，嚎啕大哭向你求助，甚至自己去尋找醫(yī)生進(jìn)行診療。

但這種情況可能不會持續(xù)太久，因?yàn)殡[藏自己抑郁的患者一般是不會允許別人看到自己脆弱的一面。

因此，可能在短暫“崩潰”后，再次恢復(fù)原來的“隱藏”模式。

4、樂觀態(tài)度明顯減少

眾所周知，抑郁癥的眾多特征中“自悲”是一個非常典型的癥狀，患者會對周遭的世界產(chǎn)生悲觀興趣，生活中的樂觀積極態(tài)度明顯減少。

這種狀態(tài)，也被心理學(xué)家稱為“悲觀現(xiàn)實(shí)主義”。

5、感性程度增加

隱形抑郁的患者大多數(shù)是一個比較敏感的性格，在抑郁期間，有本身悲觀的情緒加上隱藏抑郁的折磨，在面對一些感性的情況下，可能會突然“爆發(fā)”情緒。

比如，正常人覺得還好的感人畫面，在他們看來可能當(dāng)場就流眼淚了。

又比如，平時脾氣較好的人，在患有隱形抑郁后，可能就會瞬間怒氣值爆棚，當(dāng)場發(fā)飆。

6、對人生、生死這類哲學(xué)變得有興趣

對于抑郁癥患者來說，其本身內(nèi)在的情緒世界是悲觀而又敏感的，所以他們對于生死的這類想法，或者是哲學(xué)更為“著迷”。

而這類話題一旦出現(xiàn)，基本表明患者內(nèi)心正在和一些負(fù)面想法做博弈。

醫(yī)生提醒：因此，如果身邊的親友發(fā)現(xiàn)他們連續(xù)2周喜怒無常、總是談?wù)撘恍┫麡O的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅游、鍛煉等方式，及時自我調(diào)節(jié)。必要時，最好到專業(yè)的精神科或心理門診進(jìn)行診斷，盡早進(jìn)行必要的干預(yù)和治療。