很多時(shí)候我們所想的東西，那些讓自己所懼怕或者焦慮的，也許并不是事實(shí)，而是由于認(rèn)知比較少或一時(shí)想不開，導(dǎo)致了自己非常地焦慮或恐懼，但是這些東西不是事實(shí)，更多地是通過自己的認(rèn)知放大了很多倍，從而讓自己在那邊浪費(fèi)時(shí)間，很多時(shí)候其實(shí)并不是自己想的那樣子，所以不要想太多，有任何事情都要去面對(duì)，好也好，不好也罷，早晚都是需要去面對(duì)的，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情跟自己想的就是不一樣的，無論任何時(shí)候都要記得，一定不要自我內(nèi)耗。