據(jù)WHO統(tǒng)計，全球抑郁癥的發(fā)病率將近11%，也就是全球大約有3.4億抑郁癥患者，其中，在重度抑郁癥患者中，有將近15%的患者會選擇自殺來結(jié)束生命，而將近2/3的抑郁癥患者曾有過自殺的念頭，而每年因為該病自殺離世的人將近有1000000人。毫不夸張的說，抑郁癥已經(jīng)成為了二十一世紀人類的主要殺手之一。

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　　這一個個數(shù)據(jù)，都一再提醒我們抑郁癥的危害性，所以對于抑郁癥，我們有必要引起重視。

　很多人認為，過于內(nèi)向、情緒細膩的人容易得抑郁癥。其實，抑郁癥的病因還包含以下方面：

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　　第一、抑郁癥這種疾病是有一定遺傳傾向的，如果家族里，尤其是父母有抑郁癥的病史，那么，你發(fā)生抑郁癥的可能性就會比一般人高。

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　　第二、壓力大也是導致抑郁癥的一個重要因素，像那些長期生活壓力大、社交又隔離的人，更容易發(fā)生抑郁癥。

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　　第三、一些特殊的個人經(jīng)歷也可能導致出現(xiàn)抑郁癥，尤其是那些人生發(fā)生重大變故、心理受過極大創(chuàng)傷的人，更容易發(fā)生抑郁癥。

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　　第四、盲目用藥，也會增加患抑郁癥的風險，這也是被很多人所忽略

需要注意的是：上述這些抑郁癥的誘因，并不是說單獨起作用，通常都是多種因素共同作用引起的，所以如果想要預(yù)防抑郁癥，這些要注意盡量全部避免。

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　　抑郁癥，最典型的一個特征，就是明顯的長時間的情緒低落，如果發(fā)現(xiàn)自己身邊有人有出現(xiàn)相關(guān)異常，需提高警惕，及時就醫(yī)。此外，抑郁癥根據(jù)病情嚴重程度可分為輕、中、重度抑郁癥。具體癥狀如下：

輕度抑郁癥：

　　不愿意主動交往；

　　心境惡劣，煩躁，容易激惹；

　　尚能堅持工作和學習，但效率非常低;

　　時?？紤]不愉快的事情，遇到事情往壞處想；

　　自覺懶散疲乏，腦子遲鈍，反應(yīng)緩慢，缺乏信心。

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　　中度抑郁癥：

　　具備重型的一些特點，但沒有幻覺妄想；

　　對于當前，只是看到消極的一面；對于將來，往往想到的都是最壞的前景；對于過去，為小事自責自罪；

　　肢體語言：雙肩下垂，動作較少，可能長時間姿勢不變；

　　活動減少/睡眠不好：早醒，早重夕輕，食欲減退，體重下降。

重度抑郁癥 ：

　　自殺觀念特別強烈，并有自殺企圖和行為；

　　出現(xiàn)幻覺妄想，一般是幻聽，自罪、虛無妄想；

　　腦子反應(yīng)非常的遲鈍，少語或者不語，語速慢，語音低；

　　絕望感，無助感，感覺誰也救不了自己，拒絕治療。

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　　以上只能作為參考標準，讓自己心里有個底。如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)上述這些抑郁癥相關(guān)癥狀，請及時到醫(yī)院檢查、診斷與治療。

重點：抑郁癥不能耗著

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　　抑郁癥是一種疾病，是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要表現(xiàn)的心境障礙。得了抑郁癥會顯著影響身心健康、社會交往、職業(yè)能力和軀體活動等?？赡軙凶詡?、自殺、傷人風險。常見的情感狀況為情緒低落、思維遲緩、興趣減退、消極觀念及行為、認為前途悲觀暗淡、產(chǎn)生自罪觀念和無價值感、自我評價低。常見的軀體癥狀為疲勞或乏力、睡眠障礙、食欲或體重改變，各種疼痛等。

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　　也有些人，感覺自己是抑郁癥，但因為家人對這個詞沒什么概念，自己又沒有經(jīng)濟來源，而耗著。但如果得不到及時的治療，會導致抑郁癥慢性化，或者發(fā)展為較難治性疾病。只有10%的人得到專業(yè)的救助和治療。

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　　如果感覺大多數(shù)時間高興不起來或者感覺什么都沒意思，可以去接受專業(yè)的評估。網(wǎng)絡(luò)上的一些量表，只能用于評估，不具有診斷功能。

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　　如果你身邊的人不幸得了抑郁癥，如果做不到理解，也盡可能做到不傷害，因為這些人自己痛苦的同時，更擔心他持久性的悲傷會影響到他愛的人。

目前，針對抑郁癥采取的是綜合系統(tǒng)治療方案，主要包括物理儀器治療、心理治療、藥物治療及其他輔助治療方法等綜合模式。

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　　1、物理儀器治療

　　物理儀器治療是近年興起的一種治療方法，有明顯效果，包括重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、腦功能循環(huán)治療、無抽搐電痙攣治療、生物反饋治療等。

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　　2、心理治療

　　心理治療，也是抑郁癥治療過程中，必不可少的一項解決方法，包括認知行為治療、人際治療、沙盤治療、支持性心理治療、團體咨詢療法等多種。心理治療通常需要比較長的一段時間才能見效，所以患者一定要堅持。

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　　3、藥物治療

　　藥物治療是治療抑郁癥的主要方法之一，尤其是中度以上抑郁癥。接受足量、足療程的抗抑郁藥物治療，配合中藥藥劑輔以調(diào)理作用。在病情控制后，應(yīng)鞏固和維持治療。但具體采取哪種藥物還需根據(jù)個人情況而定。抑郁癥藥物治療是有很多的講究的，對劑量、搭配、禁忌是有很嚴格的要求的，所以大家一定要遵從醫(yī)囑服藥，不可自己盲目使用，更不可擅自增減、甚至停藥，以免帶來嚴重后果。

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　　每天評估患者病情，從而防止出現(xiàn)自殺，把風險降到最低，做到零風險恢復(fù)。同時，臨床醫(yī)生及時監(jiān)測患者的臨床療效，根據(jù)患者的自身體質(zhì)、病情、病程、恢復(fù)情況，及時調(diào)整對應(yīng)的治療方案，相對而言療效更有保障，康復(fù)周期相對較短。

　總而言之，抑郁癥具體怎么治，還得根據(jù)患者的具體情況才能確定。如果您或身邊的親朋好友患有抑郁癥，千萬不要耽誤診斷隨意服藥，或久拖不治，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴重的后果。