? ? ? 胃作為一個消化和吸收的器官，負(fù)責(zé)我們身體攝入的食物的消化和吸收，如果一旦腸胃出現(xiàn)了問題，那么也會影響到我們的正常消化和吸收能力，給我們的健康帶來很大的隱患。但在生活當(dāng)中很多人由于生活習(xí)慣不健康，時常出現(xiàn)腸胃不適，甚至還患上胃病。然而胃病并不是一天形成的，而是長年累月壞習(xí)慣的累積，生活當(dāng)中這幾個不起眼的壞習(xí)慣，可能就是引起胃病的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ敲磳?dǎo)致腸胃疾病的壞習(xí)慣有哪些呢？

　　1、不吃早餐

　　對于從來不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐，胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜。長此以往不僅容易導(dǎo)致潰瘍，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。早餐不但要吃，還盡量要吃易消化、防刺激、多營養(yǎng)的食物。

　　2、吃飽就躺

　　不少人晚上加班或上夜班后，習(xí)慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而食物從胃排空到進入小腸大約需要4小時，睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒來得及消化，很容易出現(xiàn)消化功能異常。

　　3、喜吃“重口味”

　　紅油火鍋、煙熏咸肉、烤串、酸菜、咸菜等重油又重鹽的食物，不僅吃起來美味，還可以很好地刺激食欲，但是這樣的重口味食物如果吃太多的話，不僅會引發(fā)三高的問題，而且還會傷害到我們的腸胃健康，并且食鹽吃的太多，也會容易引發(fā)一些腸胃疾病。

　　4、愛抽煙喝酒

　　香煙當(dāng)中的一些有害成分會損傷我們的腸胃黏膜，尤其是增加對于胃部微血管的損傷程度，增加胃炎，胃潰瘍等胃病的發(fā)生風(fēng)險。