漫長的暑假已經(jīng)over了，不知道各位考研er們在暑期是在認(rèn)真學(xué)習(xí)呢？還是認(rèn)真玩耍呢？哈哈哈希望大家都是在認(rèn)真學(xué)習(xí)吧！ 但是學(xué)姐知道，肯定有那么一些管不住自己的學(xué)弟學(xué)妹，暑假期間估計(jì)是放飛自我，敞開了玩。這開學(xué)了，心里才開始著急了！玩了那么久，想要繼續(xù)備考，那難度是直接拉滿！這真的是一個(gè)很大的考驗(yàn)噢~ 學(xué)姐認(rèn)為，暑期回來學(xué)習(xí)，

第一步，也是最重要的一步就是“收心”

！

要快速找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)，才能夠?qū)崿F(xiàn)高效學(xué)習(xí)。

1??

首先在學(xué)習(xí)效率上

：在良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，你更容易集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率。這意味著你可以更快地理解和吸收知識(shí)，減少學(xué)習(xí)時(shí)間。 2??

其次在知識(shí)積累上

：備考考研需要掌握大量的知識(shí)，只有在良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)下才能更好地積累和記憶這些知識(shí)。 學(xué)姐今天給大家分享一些

小tips

，幫助大家快速回到學(xué)習(xí)狀態(tài)！

漸進(jìn)式復(fù)蘇：

要慢慢來，不要急于一下子回到高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)狀態(tài)，備考學(xué)習(xí)的時(shí)候要逐漸增加學(xué)習(xí)的時(shí)間和難度，逐漸增加每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，以避免過度疲勞。循序漸進(jìn)，才能更好實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果。

制定緊湊的計(jì)劃：

重新根據(jù)自己的實(shí)際情況來制定備考計(jì)劃，確保合理分配時(shí)間給各個(gè)科目和主題。優(yōu)先處理你感覺最需要提高的領(lǐng)域。

制定目標(biāo)和截止日期：

每天設(shè)置明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和截止日期，以便有壓力和動(dòng)力，自我督促學(xué)習(xí)，但也要確保這些目標(biāo)是可行的。

積極回顧：

回顧和復(fù)盤你在休息期前學(xué)的東西，找出哪些知識(shí)和技能仍然保持良好，哪些需要恢復(fù)或加強(qiáng)，針對性的進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上不足的地方。

使用學(xué)習(xí)工具：

積極利用學(xué)習(xí)工具和資源，如備考書籍、在線教程和考研題庫，讓這些資源幫助你復(fù)習(xí)和提高學(xué)習(xí)效率。

堅(jiān)持健康生活方式：

保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、飲食均衡和適量的運(yùn)動(dòng)，以提高學(xué)習(xí)效率和應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力。

保持積極心態(tài)：

相信自己有能力恢復(fù)備考狀態(tài)，并在考研中取得成功。復(fù)習(xí)時(shí)如果遇到挫折時(shí)，一定要保持積極的心態(tài)，不要灰心喪氣。 不管你再說暑期期間是否瘋狂的玩耍，一定要

保持自律和堅(jiān)持

。每個(gè)人的學(xué)習(xí)狀態(tài)可能會(huì)有波動(dòng)，但如果你合理采用學(xué)姐的這些建議，你可以更容易地維持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保證學(xué)習(xí)效率。