首先我在這里要說的是我也有高血壓這樣的疾病，這種疾病假如你生氣了，睡眠不好了，我血壓最高的時候可以達(dá)到190，低壓120~130。我平時吃的降壓藥，也就是長效硝苯地平片，但是這個藥我也是常常忘記吃。我臨床感覺血壓高的的時候就是頭頭悶悶的，或者是尤其是后腦悶悶的時候，這時我第一時間選擇艾灸調(diào)理。

當(dāng)然高血壓這類疾病在我國算是一個常見病，而且發(fā)發(fā)病的人數(shù)比較多，很多人都是終生服藥。

由于我自己是一個中醫(yī)，同時我也是搞艾灸的，我常常會在我身上。去實踐各種艾灸方法，用于我調(diào)理疾病用什么樣的器材，用什么樣的方法，能夠達(dá)到比較理想的療效。

這兩天我發(fā)了一段視頻，是關(guān)于高血壓艾灸以后會更高嗎？

我看到有一個粉絲，他來和我互動。他也告訴我說高血壓他艾灸了以后有一段時間很高，但是現(xiàn)在已經(jīng)正常了。所以在這里我要告訴大家的是，你剛開始艾灸的時候可能會高，但是逐漸逐漸地適應(yīng)了這個氣血急聚供給頭部的過程，逐漸會幫助你調(diào)理到正常，這是我自己的體會，也是這個粉絲給我反饋的一個體會。

下面我們就看這個粉絲的反饋：

單大姐，我剛開始艾灸也血壓升高，后來我大著膽子繼續(xù)灸，我知道艾灸好處多多，我相信，所以才大膽繼續(xù)灸，吃著降壓藥，灸了一月后血壓高了，藥也停了，本來就有點(diǎn)高，現(xiàn)在正常了，只有自己體驗了才知道，身上的濕疹也好了，肚子涼，腿涼，腰涼的現(xiàn)象也減輕了。單大姐，我剛開始灸時，腰腿很疼，遇到一位會扎火針的醫(yī)生，我讓她給我扎了十多次，全身扎有幾百針，她不懂穴位，不按穴位扎，哪疼扎哪，她是祖?zhèn)鞯?，反正扎完后疼痛減輕不少。您說扎火針不按穴位扎危險嗎？

有很多人會問了單老師，那對于高血壓這種疾病你都艾灸哪里呢？

我艾灸最多的應(yīng)該就是后腦，也就是小腦的部位。講穴位，主要是風(fēng)池穴，大椎穴，涌泉穴和太沖穴。

上述穴位我不一定一次艾灸完，比如說我白天不舒服的時候，我一定會艾灸風(fēng)池穴，后腦這些穴位，等我睡覺的時候，我一定會在我的雙腳的涌泉穴榜上兩個隨身灸，一腳一個，這樣還有助于我的睡眠。

一個艾柱點(diǎn)燃后包上紙巾塞在布袋兒里面，最低可以燃燒40分鐘到一個小時。燃燒到中間的時候是燃燒熱度最高的時候。你可以自己備一個毛巾或小手絹兒，給他包一下，免得燙到你。我就是用這種方法給自己做艾灸調(diào)理，我自己感覺效果不錯。所以我把這種方法分享給大家，我希望你去體驗，體驗以后來分享你的療效。