初進(jìn)NBA時(shí)，約基奇的身材稍顯胖，但在教練的35分鐘勸說下，他放棄了暴飲汽水的壞習(xí)慣，積極減肥塑身，展現(xiàn)出越來越強(qiáng)大的統(tǒng)治力，正式晉升為MVP級(jí)別。

約基奇現(xiàn)年28歲，身高6英尺11英寸（約210厘米），是丹佛掘金隊(duì)在2014年選秀中第二輪第41順位選中的塞爾維亞中鋒。他在加入NBA時(shí)就表現(xiàn)出色，因此入選了年度最佳新秀第一陣容。

加入NBA后，約基奇雖然身材看起來比其他球員更胖，但他的平均得分逐年攀升，從10分、16.7分、18.5分提高到20.1分，籃板數(shù)也從7個(gè)、9.8個(gè)、10.7個(gè)、10.8個(gè)逐步增加，直到2019-2020賽季微幅下降，仍然保持平均19.9分和9.7個(gè)籃板的水準(zhǔn)。

約基奇開始和朋友、訓(xùn)練員討論如何獲得更好的狀態(tài)，他還會(huì)把健身視頻發(fā)送給掘金隊(duì)的體能教練費(fèi)利佩·艾肯伯格，然后開玩笑地說自己也要變成那樣。艾肯伯格和約基奇關(guān)系密切，每年休賽期他們還會(huì)一起在塞爾維亞度過一個(gè)月。

艾肯伯格的女兒出生以及她每次生日派對(duì)，約基奇都會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)；約基奇也經(jīng)常因?yàn)橘惽案率姨?，躲到艾肯伯格的辦公室找個(gè)清靜，甚至在膝蓋或背部受傷后，詢問艾肯伯格減肥是否能改善類似問題。

事實(shí)上，多年來，包括教練、球隊(duì)高層和媒體一直告訴約基奇，如果他想在NBA取得成功，就要保持更好的狀態(tài)，"控制體重"是很重要的一環(huán)。

艾肯伯格回憶說，當(dāng)時(shí)他認(rèn)為是時(shí)候讓約基奇知道這件事的重要性了，于是告訴他："你可以成為MVP的。"

艾肯伯格提到，當(dāng)時(shí)約基奇有點(diǎn)生他的氣，"突然變得很激動(dòng)"。他知道那觸動(dòng)約基奇敏感神經(jīng)的話，于是默默等待著提醒約基奇減重的機(jī)會(huì)。

在一次兩人一起乘車前往丹佛機(jī)場(chǎng)的路上，艾肯伯格抓住機(jī)會(huì)，在約35分鐘的車程中試圖喚醒約基奇讓自己變得更強(qiáng)的意識(shí)，并提出了一系列改造體格的計(jì)劃。

艾肯伯格提到，約基奇想了想后才回答說："好吧，我們開始做吧。"

從那時(shí)起，無論上場(chǎng)時(shí)間有多長，約基奇比賽結(jié)束后還會(huì)進(jìn)行舉重訓(xùn)練，同時(shí)也改變了自己的飲食習(xí)慣，盡可能減少放縱，這意味著他玩游戲時(shí)不喝他最愛的汽水，聚會(huì)時(shí)不喝啤酒，幾乎不再吃零食，只有回塞爾維亞時(shí)會(huì)喝些橙汁或多吃一些媽媽做的飯菜。

經(jīng)過這樣的自律堅(jiān)持一段時(shí)間后，約基奇的體型出現(xiàn)了驚人的變化，不僅瘦了下來，而且更加強(qiáng)壯，雖然減掉了20到30磅（9到13公斤），但每一塊肉都是結(jié)實(shí)的肌肉。

艾肯伯格回憶說："他瘦了10磅時(shí)說自己感覺不錯(cuò)，瘦了20磅時(shí)驚嘆自己好像可以扣籃，瘦了30磅時(shí)更稱自己可以全力沖刺了。"

這樣的變化對(duì)約基奇在場(chǎng)上的表現(xiàn)產(chǎn)生了立竿見影的幫助，他從2020-2021賽季開始再次突飛猛進(jìn)，得分提升至26.4分，隔年再次提高到職業(yè)生涯至今最高的27.1分；籃板先是回到了平均10.8個(gè)的巔峰，隔年又增加到了生涯最高的13.8個(gè)。

今年，約基奇交出了24.5分、11.8個(gè)籃板、9.8次助攻的"準(zhǔn)平均三雙"成績單。作為5次入選NBA全明星賽的球員，他已經(jīng)在掘金隊(duì)度過了8個(gè)賽季，場(chǎng)均得分20.2分、籃板10.5個(gè)、助攻6.6次、蓋帽1.2次、搶斷0.7次。他曾3次入選年度第一陣容，3次入選年度第二陣容。

如今，掘金隊(duì)奪得了隊(duì)史首冠，約基奇也獲得了總決賽的MVP。有人問他，什么時(shí)候意識(shí)到自己有機(jī)會(huì)爭奪MVP，是不是艾肯伯格給了他這個(gè)種子。

約基奇說："是真的，艾肯伯格是第一個(gè)告訴我，說我有機(jī)會(huì)獲得MVP的人。我還記得，那是在去機(jī)場(chǎng)的車上，當(dāng)時(shí)我還在笑。"

約基奇提到："老實(shí)說，我從在塞爾維亞開始就一直是這樣打球，沒有太多改變，只是有點(diǎn)升級(jí)，但始終沒有改變風(fēng)格或打法。"

如今，經(jīng)過成功的減重，約基奇已經(jīng)從看起來胖嘟嘟、喝著汽水的年輕人，一躍成為現(xiàn)在這個(gè)體格健壯、經(jīng)常拿下三雙的頂級(jí)球星。