兄弟姐妹們

我來了！

還溜達(dá)了四公里

今天吃了啥？

午餐??：工作餐

晚餐??：工作餐?一個(gè)超級大李子（工作餐就是這種自助）

這個(gè)李子是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)送的，不好推脫，還是吃了。其實(shí)已經(jīng)飽啦，應(yīng)該留給明天的??

學(xué)會控制！

自我克制。越克制身材真的會越好哦

今天的體重，算是這段時(shí)間最輕的時(shí)候吧，

因?yàn)槲页砸稽c(diǎn)東西就會重，所以只要吃飽很容易102、 103、 104，所以減，真的很難。搞起繼續(xù)搞！

現(xiàn)在無聊了玩手機(jī)都少了，還看了一些雜志??。

不錯(cuò)繼續(xù)保持，也許在不久的將來，我也會站在我想站在的那個(gè)位置，無所畏懼，大大方方地去表達(dá)自己的看法和理念吧。?h

自律即自由??

如果體重到了99 我真的，會哭的??

人長了年紀(jì)，這個(gè)代謝太難了……