得了痛風(fēng)，你別老是那么大負擔，不要焦慮，沒準兒就是一個因禍得福的事。你沒得痛風(fēng)之前，你對什么飲食控制、健康的生活方式，還有關(guān)鍵的指標都沒有概念。一旦你確定了痛風(fēng)，那肯定是想治好它，這樣你就會重視起來。那今天就教你五招，讓你躺著不動也能告別痛風(fēng)。

第一招，穿襪子睡覺

雖說夏季炎熱，但夏天要開空調(diào)，夜里很容易讓涼氣從腳入體，所以開空調(diào)時穿個襪子，注意腳部的保暖尤為重要。因為腳部是最容易沉積尿酸鹽的部位，溫度太低會讓血液循環(huán)變慢，尿酸更容易變成結(jié)晶鹽沉積，痛風(fēng)就容易發(fā)作，長期下來也會有形成痛風(fēng)石的風(fēng)險。

第二招，睡前一小時喝個200毫升的水

夜晚時間長，補充足夠的水分能幫助稀釋身體里的尿酸濃度，這樣你半夜發(fā)作痛風(fēng)的幾率就會降低，也有利于第二天排出更多的尿酸。

第三招，睡前用溫水泡腳

常用溫水泡腳可以促進血液循環(huán)，減少尿酸鹽結(jié)晶的沉積，這樣就不容易關(guān)節(jié)疼了。但是泡腳的時間不要太長，泡完了一定要馬上把腳擦干，不要晾干。而且要注意痛風(fēng)發(fā)作期不要泡腳，那可能會讓你更疼。

第四招，中醫(yī)可視針刀鏡治療

基本上半個小時就能把關(guān)節(jié)腔里邊的尿酸鹽結(jié)晶清理干凈，關(guān)節(jié)就不會疼了，既保護了骨質(zhì)，又能幫助把尿酸降下來。尤其適合關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛或者已經(jīng)長了痛風(fēng)石的患者。

第五招，免疫吸附治療

一個把尿酸鹽結(jié)晶、免疫復(fù)合物、代謝廢棄物等一網(wǎng)打盡了好辦法，只需要每次躺半個小時就能把代謝調(diào)理好。痛風(fēng)就不容易復(fù)發(fā)了，也不會耽誤你的工作和生活。這個辦法適合痛風(fēng)多年不愈，吃藥效果也不好、尿酸代謝紊亂的痛風(fēng)患者。

溫馨提示

痛風(fēng)治療的難點在于不復(fù)發(fā)，并且堅持20年不復(fù)發(fā)，想達到這種條件就需要調(diào)節(jié)好代謝。是腎臟排不出去尿酸，還是體內(nèi)尿酸生成太多了，要搞清楚，分型治療才能達到不反復(fù)的目的。如果不調(diào)理代謝，只選擇常規(guī)的治療手段，治標不治本，還很可能復(fù)發(fā)。