? ? ? ?甲減是最常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病之一，且發(fā)病率逐年增高，由于發(fā)病慢，臨床癥狀不明顯，不僅很難發(fā)現(xiàn)，還很容易被人輕視！但甲減也不是“好惹的”，真真實(shí)實(shí)是個(gè)難纏的家伙！

? ? ? ?甲狀腺專家劉紅旗醫(yī)生表示，大部分患者在甲減后主要表現(xiàn)為：精神不振、貪睡、記憶力下降等，與亞健康狀態(tài)非常類似，容易忽視甚至誤診。

一、總是犯困當(dāng)心“甲減”了

? ? ? ?由于甲減起病隱匿，進(jìn)展緩慢，癥狀多樣且缺乏特異性，因此，很容易被漏診或誤診。

? ? ? ?甲狀腺專家劉紅旗醫(yī)生表示，得了甲減后如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，可影響全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的功能障礙，比如會(huì)影響血脂、腸道健康，還會(huì)引起心臟病、貧血、骨質(zhì)疏松等病癥，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)心臟功能衰竭、昏迷等。

二、甲減該怎么治療

? ? ? ?通常是“缺多少、補(bǔ)多少”的原則，但是造成甲減的原因有很多，像手術(shù)切除、橋本甲狀腺炎等等，都會(huì)造成甲減，所以治療方法也不能一概而論。

? ? ? ?大多數(shù)情況下甲減是因?yàn)榧谞钕贋V泡細(xì)胞萎縮壞死，惰性等導(dǎo)致我們?nèi)梭w分泌和合成甲狀腺素減少，傳統(tǒng)治療就只是分泌少了，通過(guò)優(yōu)甲樂(lè)來(lái)補(bǔ)充甲狀腺素，但是壞死萎縮惰性的甲狀腺濾泡沒(méi)有修復(fù)，所以一旦不吃藥就復(fù)發(fā)。

? ? ? ?為此，在治療甲減的時(shí)候建議從病因出發(fā)，針對(duì)性地激活和修復(fù)異常的甲狀腺濾泡細(xì)胞，讓其恢復(fù)正常分泌甲狀腺激素的功能，這樣更有利于患者獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的康復(fù)效果。

? ? ? ?甲狀腺專家劉紅旗醫(yī)生表示，總之，為了能早日獲得理想康復(fù)，在確診甲減后大家要以正確的心態(tài)去面對(duì)，積極采取正確且適合自身病情的治療方案，切勿延誤治療或者盲目治療。

三、如何預(yù)防甲減

1、飲食合理

? ? ? ?甲狀腺專家劉紅旗醫(yī)生表示，預(yù)防甲減，首先要提升免疫力，遵循高蛋白和高維生素的飲食原則，可適當(dāng)多吃些瘦肉、魚(yú)肉、蛋白、豆制品等。但需要注意的是，甲減患者代謝速度較低，平時(shí)要控制脂肪、膽固醇的攝入。若日常飲食攝入不足，可選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充人體所需。在蛋白粉的選擇上，建議挑選富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、不含乳糖、不含膽固醇的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

2、適量攝入碘鹽

? ? ? ?碘是甲狀腺激素的原材料，它與絡(luò)氨酸結(jié)合，形成甲狀腺激素。要想保護(hù)好甲狀腺，就要控制碘的攝入量，攝入過(guò)多和過(guò)少都不好。甲減患者可吃一些加碘鹽，或者海帶、紫菜等食物，有助于保護(hù)甲狀腺。沿海城市和地區(qū)屬于高碘地區(qū)，這里的居民選擇無(wú)碘鹽或低碘鹽。

3、學(xué)會(huì)減壓

? ? ? ?生活節(jié)奏快、壓力大時(shí)，易引起內(nèi)分泌紊亂。而甲狀腺就屬于內(nèi)分泌器官，長(zhǎng)期處于內(nèi)分泌失調(diào)狀態(tài)會(huì)影響甲狀腺功能，患上甲狀腺疾病。所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，心態(tài)樂(lè)觀；適當(dāng)放松，不要熬夜，規(guī)律生活。

4、避免輻射

? ? ? ?甲狀腺專家劉紅旗醫(yī)生表示，應(yīng)盡量避免甲狀腺部位受到過(guò)多紫外線的照射，遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，以免造成甲狀腺腺體的改變。拍X光片檢查的時(shí)候，應(yīng)避免甲狀腺的部位，尤其是兒童。