抑郁癥？焦慮癥？可能你只是屬于高敏感人群

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有沒有這么一種可能，你不了解自己，你去問精神科醫(yī)生，醫(yī)生也不了解，于是就給了你一個(gè)診斷，或者是抑郁癥，或者是焦慮癥，你相信了，于是你開始吃藥，以及各種治療。

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我在最近兩三年時(shí)間里接觸了近千名高敏感、抑郁、焦慮的伙伴，發(fā)現(xiàn)這么一個(gè)現(xiàn)象，抑郁癥、焦慮癥的伙伴里大概有60-70%屬于高敏感人群，而幾乎所有高敏感人群都經(jīng)歷過不同程度的抑郁和焦慮。

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這兩類人有非常大的交集，但是兩個(gè)標(biāo)簽卻具有本質(zhì)不同，抑郁癥、焦慮癥是一種病癥，對(duì)于病癥，我們就要去對(duì)抗，去治療。高敏感人群是一種人格，對(duì)于人格特征，我們需要去了解，去適應(yīng)。我們這個(gè)出發(fā)點(diǎn)不同，其結(jié)果也大相徑庭。

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再次提醒抑郁、焦慮的伙伴，請(qǐng)了解下高敏感人群，很可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“哇，原來是這個(gè)樣子.?！眱?nèi)心一下輕松了很多，如果你沒有共鳴，也沒什么損失。

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我是神木，

心理咨詢師/高敏感人群咨詢師。

歡迎關(guān)注我，關(guān)注高敏感星球。