清明前后天氣變化無常，經(jīng)常忽冷忽熱，所以老人、孩子和體質(zhì)虛弱的人抵抗力本來就差，很容易受到風(fēng)寒的侵襲，所以外出踏青、祭掃的時(shí)候更需要多加注意保暖和休息，如果防護(hù)不當(dāng)很容易誘發(fā)疾病或者加重原有的病情。下面我們就來看看清明時(shí)節(jié)踏青祭掃不得不防的六大疾病都有哪些?

　　一、心腦血管疾病

　　春季一直是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是在祭掃的時(shí)候一些患有高血壓等基礎(chǔ)病的人群很容易因?yàn)榍榫w上的波動(dòng)或者路途的顛簸導(dǎo)致發(fā)病。因此，心腦血管疾病人群要格外注意不能過度勞累，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，外出最好有家人陪同。

　　此外，清明踏青也是傳統(tǒng)習(xí)俗，不過踏青登山一定要量力而行，上了年紀(jì)的人要避免過度勞累，景色迷人常會(huì)讓人忘記勞累，樂而忘返，所以要注意節(jié)奏，路途不要過遠(yuǎn)。

　　二、皮膚病

　　春天也是花粉癥、丘疹樣蕁麻疹、皮炎等的高發(fā)期，尤其是春天花粉季節(jié)，有過敏史或者敏感性皮膚的人清明應(yīng)當(dāng)盡量避開，如需外出要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，帶好口罩，必要時(shí)還需要護(hù)目鏡，防止吸入或沾染花粉。有過敏史的人可以預(yù)先口服抗過敏的藥物，盡量穿著長(zhǎng)袖衣物，避開過敏原，減少花粉入侵。

　　三、呼吸道疾病

　　春季是一個(gè)冷暖交替最為活躍的季節(jié)，天氣多變，而這種天氣影響最大的就是我們的呼吸道黏膜的防御功能，進(jìn)而導(dǎo)致全身的抗病能力下降。所以，要預(yù)防流感、腮腺炎等呼吸道傳染疾病。

　　四、類風(fēng)濕

　　氣候的變化對(duì)于類風(fēng)濕患者的影響很大，甚至有人稱春季為“風(fēng)濕季節(jié)”。清明前后氣候時(shí)高時(shí)低，雨水天氣還會(huì)增多，氣候的變化無常讓風(fēng)濕的患者苦不堪言。所以，在這個(gè)乍暖還寒的節(jié)氣里更需要注意調(diào)養(yǎng)。

　　清明時(shí)節(jié)陰雨綿綿，很容易導(dǎo)致濕邪入侵，主要變現(xiàn)為身體沉重、關(guān)節(jié)疼痛，伸縮不順，腰背疼痛等，所以春季也要堤防“濕邪”入侵，慎防類風(fēng)濕偷襲。

　　五、心梗

　　心梗是一種常見于老年群體的疾病，常表現(xiàn)為持續(xù)的心前區(qū)憋悶、疼痛，并伴隨冷汗、面色慘白等，需要引起重視?；加行呐K疾病的人群在清明前后應(yīng)當(dāng)積極做好預(yù)防工作，避免過大的情緒波動(dòng)和過度勞累，關(guān)注天氣變化，注意身體保暖，藥物常備身邊以備不時(shí)之需，飲食清淡，定期檢查。