很多人喜歡吃海鮮，海鮮營養(yǎng)豐富，而且味道鮮美。不過，海鮮與普通的糧食、蔬菜不同，并不是所有海鮮都適合孕婦食用。孕婦吃海鮮要慎重，要有節(jié)制。這里就為大家介紹孕婦不能吃的海鮮列表，一定要管住嘴。

　　螃蟹

　　螃蟹的種類很多，包括大閘蟹、梭子蟹等。螃蟹味道鮮美，很多人喜歡吃。螃蟹中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和鈣、鋅、鐵等微量元素。吃螃蟹對人體有一定好處，可以清熱解毒，養(yǎng)筋活血。

　　不過，孕婦不能吃螃蟹。螃蟹性寒，孕婦如果吃螃蟹過多，會使腸胃受涼。也可能導(dǎo)致子宮收縮，容易出現(xiàn)流產(chǎn)。

　　甲魚

　　很多女性喜歡吃甲魚。這是因為甲魚中含有豐富的膠原蛋白，可以增強皮膚彈性，有美容護膚的功效。甲魚中含有豐富的鈣元素，可以補鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　不過，甲魚具有活血化瘀的功效。孕早期如果食用甲魚，可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹等問題，有流產(chǎn)的風(fēng)險。

　　高汞海鮮

　　魚類含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和硒、鋅、碘等微量元素，對胎兒發(fā)育有好處。但如果魚類中汞含量超標(biāo)，就會對胎兒發(fā)育造成不利影響。孕婦不能吃的海鮮列表，就包括高汞海鮮。旗魚、鯖魚和方頭魚等海鮮中汞含量比較高，孕婦不宜吃。

　　一般建議孕婦吃水產(chǎn)養(yǎng)殖的魚類，生長周期短，體內(nèi)甲基汞含量一般都比較低，對人體不會造成大的影響。

　　易過敏的海鮮

　　有的女性是過敏體質(zhì)，對某些海鮮過敏，吃后會皮膚發(fā)癢，腸胃不適，懷孕后就堅決不能吃海鮮。懷孕后，由于內(nèi)分泌會發(fā)生很大變化，也可能會變成過敏體質(zhì)，食用某些海鮮可能會出現(xiàn)過敏問題。

　　此時，孕婦吃海鮮就要慎重，每次都要少吃一點，以防過敏。

　　腌制海鮮

　　很多人喜歡吃腌制的海鮮，腌制好海鮮后，直接生吃，追求原汁原味。不過，孕婦不能吃腌制的海鮮。

　　蝦、蟹、牡蠣等海鮮體內(nèi)一般都含有細菌和寄生蟲。用蔥、蒜、辣椒、麻油等調(diào)味品腌制，很難殺死這些病菌和寄生蟲。如果孕婦食用腌制海鮮，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等，嚴(yán)重的還會影響胎兒的健康發(fā)育。

　　以上就是孕婦不能吃的海鮮列表，一定要管住嘴。孕婦身體抵抗力低，吃海鮮一定要謹(jǐn)慎。三文魚、帶魚、平魚和海蝦等魚蝦類海鮮適合孕婦食用，營養(yǎng)價值高，對胎兒發(fā)育很有好處。購買海鮮時，要選擇正規(guī)店鋪，挑選新鮮的海鮮。海鮮一定要做熟后食用，禧月薈月子中心提醒，不能吃腌制和未煮熟的海鮮。