如今很多人都想通過牙齒矯正正畸的方式來讓牙齒變得更加整齊美觀，但在戴牙套的過程中，我們的口腔清潔會變得很不方便，更容易患上牙病。而國人的口腔健康基礎(chǔ)又很差，牙齒健康率不足1%，幾乎人人都有不同程度的口腔問題，很多人因?yàn)檠啦≡谠缰衅诓惶鄄话W就盲目認(rèn)為自己口腔健康，忽視了牙齒矯正正畸時(shí)的口腔護(hù)理，結(jié)果導(dǎo)致蛀牙、牙齒敏感、牙齦炎加重等問題。為了讓大家能夠保護(hù)好自己的口腔健康，牙醫(yī)專門為牙齒矯正正畸的朋友總結(jié)了20大口腔護(hù)理危害誤區(qū)，請牙齒矯正正畸人群務(wù)必掌握！

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誤區(qū)1、將牙齦出血都?xì)w結(jié)為上火引發(fā)的

如果牙齒矯正正畸人群經(jīng)常性地牙齦出血，不一定是上火引起的，一般都是因?yàn)檠例X清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結(jié)石長期刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，這才頻繁地牙齦出血。

誤區(qū)2、使用硬毛的牙刷

大家最好選擇適中偏軟的刷毛來清潔牙齒，如果用硬毛的牙刷，容易磨損牙釉質(zhì)，但刷毛太軟的牙刷最好也別選，刷毛韌性不足，很難將牙齒清潔到位。

誤區(qū)3、讓隱形牙套接觸到熱水

大家最好不要使用熱水來對隱形牙套進(jìn)行清洗，可能會讓隱形牙套變得歪曲變形，平時(shí)喝水也不要選擇熱水，溫水最好。

誤區(qū)4、經(jīng)常磨牙

磨牙會過度損傷牙釉質(zhì)，如果大家存在磨牙的習(xí)慣，可能會加重牙齒敏感，引起牙疼、齲齒等問題，因此假如大家發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常磨牙，就應(yīng)該盡快就醫(yī)。

誤區(qū)5、刷牙不勤

一般人每天刷兩次牙就足夠了，但牙齒矯正正畸人群并非如此，大家在吃過東西之后就應(yīng)該及時(shí)地清潔牙齒。

誤區(qū)6、抽煙喝酒

煙酒類產(chǎn)品都有很強(qiáng)的刺激性，如果大家經(jīng)常地抽煙喝酒，容易加重本來就有的牙齒敏感問題，甚至引發(fā)牙齒疼痛、牙齦發(fā)炎等問題。

誤區(qū)7、戴隱形牙套吃容易染色的食物

如果大家佩戴隱形牙套的話，那最好避免吃咖啡、藍(lán)莓、咖喱等容易染色的食物，不然萬一隱形牙套被染上顏色，清洗起來非常困難。

誤區(qū)8、沒有定期做口腔健康檢查

雖然牙齒矯正正畸人群都會定期進(jìn)行復(fù)查，但我還建議大家自己另外進(jìn)行口腔健康檢查，每隔3-6個(gè)月就做一次，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己有沒有牙病，如果存在問題還能夠盡早治療。

誤區(qū)9、沒有對牙套進(jìn)行清潔

牙套里很多地方都容易藏污納垢，也需要定期進(jìn)行清潔，大家可以選擇硬毛的牙刷來將牙套內(nèi)外都刷干凈，或選擇用超聲波清洗機(jī)來清洗牙套，震5到10分鐘就可以了。

誤區(qū)10、過度使用牙齒美白類產(chǎn)品

不建議大家使用美白牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等產(chǎn)品，這類牙齒美白類的基本上都是靠染色劑或過氧化物來美白牙齒的，這類成分容易刺激牙齦牙齒，危害口腔健康。

誤區(qū)11、沒有適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l

在牙齒矯正正畸期間，患者要長期佩戴牙套，牙齦會承受較大的壓力，容易導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、萎縮，因此大家有必要適當(dāng)按摩牙齦，來緩解牙齦承受的壓力，預(yù)防牙齦萎縮問題。

誤區(qū)12、牙敏感嚴(yán)重還不及時(shí)就醫(yī)

牙齒矯正正畸期間，如果患有輕微的牙齒敏感是正常情況，不需要過于擔(dān)心，但如果大家的牙齒敏感問題發(fā)展到疼痛難忍的程度，這已經(jīng)是異常情況了，此時(shí)大家需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對性的治療！

誤區(qū)13、噴嘴/刷頭使用時(shí)間過長

如果大家平常會使用電動牙刷、沖牙器，大家要注意定期更換噴嘴、刷頭，最長每3個(gè)月就需要更換一次，避免噴嘴、刷頭出現(xiàn)老化折舊，導(dǎo)致清潔力下滑，細(xì)菌滋生等問題。

誤區(qū)14、經(jīng)常吃甜食

牙齒矯正正畸人群盡量少吃甜食，這是因?yàn)樘鹗硶檠谰咛峁┳銐虻挠绊?，?dǎo)致牙菌斑滋生侵蝕牙齒，更容易患上蛀牙問題。

誤區(qū)15、使用清潔效率很低的潔牙工具

建議牙齒矯正正畸的朋友使用沖牙器、電動牙刷來清潔牙齒，因?yàn)槭謩友浪⑶鍧嵙Ψ浅２睿?jīng)常刷不凈牙套牙齒之間的縫隙、牙齒縫隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器的清潔力大約是手動牙刷的幾十倍，而且沒有清潔死角，可以全面徹底地清潔牙菌斑，從而清新口氣、美白牙齒，使用起來也很省時(shí)省力。因此專業(yè)牙醫(yī)也建議大家使用電動牙刷和沖牙器清潔牙齒，而不是手動牙刷。

國人的口腔健康狀態(tài)不是很好，牙病發(fā)病率在90%以上，只靠手動牙刷已經(jīng)無法滿足國人的口腔護(hù)理需求了，國人急需使用更高效的潔牙工具來維護(hù)口腔健康，所以專業(yè)的牙醫(yī)、口腔護(hù)理師也都推薦國人用電動牙刷和沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正人群。

扉樂FILIX是國內(nèi)公認(rèn)的“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子。清潔力一流傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了,線下渠道銷量暴漲！

誤區(qū)16、沒有使用含氟牙膏

在牙齒矯正正畸過程中，很容易出現(xiàn)蛀牙問題，因此建議大家用含氟牙膏來清潔牙齒，可以起到預(yù)防蛀牙效果。含氟牙膏大家可以選擇佳潔士、高露潔家。

誤區(qū)17、不注意牙縫的清潔

建議牙齒矯正正畸的朋友使用小束頭刷、凹凸刷、牙線這類工具，它們可以定向清潔牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒與牙套之間的縫隙，預(yù)防蛀牙問題。牙線大家可以選擇小鹿媽媽和屈臣氏家的，小束頭刷、凹凸刷推薦嚴(yán)迪家的。

誤區(qū)18、沒有使用正畸蠟

戴金屬牙套的牙齒矯正正畸患者最好準(zhǔn)備一點(diǎn)正畸蠟，它可以包裹住金屬牙套上突起的金屬絲，保護(hù)口腔潰瘍不被反復(fù)剮蹭而出現(xiàn)口腔黏膜。正畸蠟推薦嚴(yán)迪、米妍家的。

誤區(qū)19、刷牙的方式不正確

很多人習(xí)慣使用橫向刷牙或暴力潔牙，但這些刷牙方式都是錯誤的，不但清潔效果差，對牙齦牙齒的傷害也比較大，牙醫(yī)比較建議大家學(xué)習(xí)并使用巴氏刷牙法來清潔牙齒，可以在刷凈牙齒的同時(shí)保護(hù)好牙齒。

誤區(qū)20、頻繁用漱口水

漱口水里含有大量的防腐劑、抑菌劑、色素等化學(xué)物質(zhì)，使用次數(shù)過多容易破壞口腔的菌群平衡，大家每周使用漱口水的次數(shù)最好控制在3次以內(nèi)！

以上就是我為牙齒矯正正畸人群總結(jié)的一些口腔護(hù)理危害誤區(qū)，希望本篇文章能夠讓大家意識到口腔護(hù)理的重要性，及時(shí)更換高效的潔牙工具，學(xué)會用科學(xué)的方法護(hù)理口腔，都能保護(hù)好自己的牙齒！