? ? 骨質(zhì)疏松癥多發(fā)于老年人，老年人行動(dòng)不便，容易摔跤，這時(shí)護(hù)理老人，特別是護(hù)理有骨質(zhì)疏松的人員非常重要，下面請(qǐng)北京市第一中西醫(yī)結(jié)合骨傷科白志強(qiáng)主任詳細(xì)介紹：

? ? 1、避免跌倒，因?yàn)榻?jīng)過科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)大部分老人跌倒都是在浴室中發(fā)生，所以在浴室中做好防滑措施非常重要，比如在浴室中老人洗澡時(shí)可以放個(gè)矮凳子，或者是在墻壁上鑲上容易輔助的把手，特別是布置防滑墊很重要。

? ? 2、老人骨質(zhì)疏松需要長(zhǎng)期臥床，定期翻身，定期護(hù)理骨骼部位，避免壓瘡，避免長(zhǎng)期臥床的并發(fā)癥，如肺炎、深靜脈血栓等也很重要，需經(jīng)?；顒?dòng)老人肢體，經(jīng)常拍打背部來預(yù)防長(zhǎng)期臥床的并發(fā)癥。

? ? 3、對(duì)于有骨痛的人員，需吃抗骨質(zhì)疏松藥，不光增加骨強(qiáng)度，也能緩解骨痛。同時(shí)如果有條件，最好帶老人家經(jīng)常外出曬太陽，接受日光照射。因?yàn)樽贤饩€照射人的皮膚會(huì)合成維生素D，而活性維生素D可以促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收，可以增加骨骼強(qiáng)度。

? ? 4、老人合理飲食非常重要，有很多老人隨著年齡增長(zhǎng)之后，普遍喜清淡飲食。但是高蛋白飲食對(duì)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)搭配非常重要，所以飲食要合理、豐富、均衡，對(duì)于老人家的護(hù)理，對(duì)骨質(zhì)疏松的護(hù)理非常重要。