高血脂是三高中的一種，且發(fā)病率現(xiàn)在越來越高，大家從身邊人患有高血脂就能夠看出，現(xiàn)在患有高血脂的人越來越多，并且慢慢逐漸年輕化。但現(xiàn)在很多年輕人依然認(rèn)識不到預(yù)防高血脂的重要性，覺得自己年輕不會患有高血脂。接下來就讓我們和上海協(xié)愛中醫(yī)一起來了解一下，年輕人會得高血脂嗎？

年輕人會不會患有高血脂呢？

年輕人當(dāng)然會得高血脂。從近幾年高血脂年輕化趨勢來看是特別明顯的。有許多30歲不到的年輕人就已經(jīng)患有高血脂了，很大原因是因為在生活當(dāng)中不注意導(dǎo)致的，像是飲食上經(jīng)常大魚大肉，長期喝酒，久坐不動等。剛開始時患者并沒有多少的不適癥狀，有些人都不會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)患有高血脂了，但隨著時間推移，會對身體健康產(chǎn)生非常大的危害，高血脂要早發(fā)現(xiàn)早控制，不要等到已經(jīng)引發(fā)嚴(yán)重后果再后悔莫及。

年輕人哪些壞習(xí)慣容易患高血脂？

1、天天大魚大肉

都知道油膩的食物很香，很下飯，但要是天天吃的油膩，不僅會長胖，還會導(dǎo)致體內(nèi)血脂身高，降低血液中血氧量，引發(fā)種疾病?，F(xiàn)在很多年輕人休息時都忙于應(yīng)酬，在外吃飯就避免不了大魚大肉，但可以在點菜時可以清淡一點，不要只吃油膩菜。

2、不愿意活動

很多的年輕人在運動能力和運動習(xí)慣上都有問題。也可能因為過于忙碌的工作，也可能是純粹犯懶，現(xiàn)在很多年輕人都沒有運動的習(xí)慣了。一運動就喊累。長期久坐不動，體內(nèi)會堆積很多毒素，不運動，脂肪容易堆積，血脂就會升高，沖破標(biāo)準(zhǔn)線就會患有高血脂。

3、天天熬夜

經(jīng)常熬夜不僅會影響第二天學(xué)習(xí)和工作，降低人體免疫力，容易生病。經(jīng)常熬夜還會影響血液循環(huán)和新陳代謝，讓血液變得更加黏稠，血脂上升，引起血管堵塞。