前言

在2023年5月份，前公司又進(jìn)行每年的身體體檢，作為全球TOP級(jí)3C品牌市場(chǎng)部負(fù)責(zé)人，我的生活從來都沒有得閑，我是一個(gè)生活中比較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的業(yè)余玩家，但是工作經(jīng)常通宵達(dá)旦，經(jīng)常出差應(yīng)酬，所以這次身體體檢的結(jié)果也誠如所料，身體出現(xiàn)諸多毛病，包括高血脂、輕度脂肪肝、高尿酸等，我想想自己才三十歲，遂思慮再三離職回到山城重慶休養(yǎng)身體。

從多年之前，我就斷斷續(xù)續(xù)關(guān)注著佳明的腕表，它擁有很多頭銜，比如“海陸空全領(lǐng)域先行者”、“戶外玩家必備”等，作為專業(yè)運(yùn)動(dòng)智能可穿戴設(shè)備品牌，佳能戶外運(yùn)動(dòng)系列腕表向來以業(yè)界最強(qiáng)悍規(guī)格著稱。而這些年戶外運(yùn)動(dòng)逐漸流行，已經(jīng)成為主流玩家喜愛的生活方式。無論是露營、徒步、騎行都深深的吸引我，現(xiàn)如今沒有工作的約束，我準(zhǔn)備徹底擁抱自然，所以自然也就剁手關(guān)注已久佳明最新發(fā)布的全新fēnix 7 Pro，使用體驗(yàn)了一周后，對(duì)我的生活起到了很大的變化。

佳明fēnix 系列長久以來的硬派精神可以說是在fēnix 7 Pro這款手表上展現(xiàn)無遺，我也從顏值到功能再到續(xù)航對(duì)市面上的運(yùn)動(dòng)腕表進(jìn)行了綜合性的對(duì)比，fēnix 7 Pro真的是已經(jīng)是到無可挑剔的地步，除了價(jià)格稍微超出我的心理預(yù)期，但是咬咬牙也終于剁手，拿到手一瞬間心情瞬間開朗。

佳明fēnix 7 Pro使用一個(gè)多星期，各方面都體驗(yàn)極佳，給我生活帶來了很多改變：

1、開始強(qiáng)迫自己鍛煉身體，時(shí)刻通過佳明fēnix 7 Pro查看成績，它支持全天候健康監(jiān)測(cè)HRV狀態(tài)、睡眠、血氧、壓力、身體電量等。

2、開始積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，爬山等，佳明fēnix 7 Pro給我更專業(yè)的訓(xùn)練指標(biāo)，包括有耐力得分、爬坡得分、訓(xùn)練準(zhǔn)備程度、短期負(fù)荷、賽事助手、完賽預(yù)估等，同時(shí)還提供多頻多星+ SatIQ 以及多種地圖數(shù)據(jù)，它擁有精準(zhǔn)的戶外導(dǎo)航系統(tǒng)，安全方面很有保障。

3、開始讓我擁有更好的時(shí)間規(guī)劃與作息安排，佳明fēnix 7 Pro十分智能化、便利化，可以讓我輕度脫離手機(jī)，它可以實(shí)現(xiàn)離線支付、離線音樂、NFC交通卡、智能通知等等

4、讓我生活更加便捷，佳明fēnix 7 Pro還擁有很多貼心的設(shè)計(jì)，比如超強(qiáng)電池續(xù)航，太陽能充電，日出日落、天氣、暴風(fēng)雨警示、股票等小工具。

佳明fēnix 7 Pro開箱體驗(yàn)

據(jù)GARMIN Connect 數(shù)據(jù)顯示，自2021至2023年，佳明國內(nèi)騎行及登山徒步相關(guān)活動(dòng)數(shù)據(jù)增長均超過30%，高爾夫相關(guān)活動(dòng)數(shù)據(jù)增長超7%。戶外運(yùn)行這種健康的生活方式已經(jīng)逐漸盛行，而佳明fēnix 7 Pro正是針對(duì)該數(shù)據(jù)來研發(fā)，從符合戶外玩家的各種需求。

佳明fēnix 7 Pro外觀一直以硬朗美觀著稱，我選擇的是fēnix 7 Pro SAPPHIRE SOLAR，搭配橘色點(diǎn)綴的白色表帶，顏值真的到了運(yùn)動(dòng)腕表天花板級(jí)別。該款采用了Power Sapphire防刮太陽能充電鏡面，MIP半透半反射屏幕搭配藍(lán)寶石鏡面在烈日下仍可清晰閱讀表面信息。

佳明fēnix 7 Pro SAPPHIRE SOLAR的鈦合金表圈，十分堅(jiān)固美觀。

佳明fēnix 7 Pro是以專業(yè)高標(biāo)準(zhǔn)MIL-STD-810打造，可耐熱抗凍、耐撞擊、抗腐蝕，防水等級(jí)為100米防水等級(jí)，即使是極端環(huán)境，它也能輕松應(yīng)對(duì)的。

科普：MIL-STD-810標(biāo)準(zhǔn)主要是為了組織和標(biāo)準(zhǔn)化對(duì)材料的制造過程進(jìn)行驗(yàn)證以確認(rèn)環(huán)境應(yīng)力是怎樣影響軍品的設(shè)計(jì)，測(cè)試和用于為了執(zhí)行在獨(dú)一無二的軍用環(huán)境中執(zhí)行作戰(zhàn)或者是支援任務(wù)的武器系統(tǒng)的軍品的設(shè)計(jì)和開發(fā)。它強(qiáng)調(diào)了對(duì)相關(guān)材料的裁剪以符合在它的壽命周期內(nèi)所會(huì)承受的環(huán)境并且要測(cè)試對(duì)應(yīng)物品。這個(gè)規(guī)范的目的是用謹(jǐn)慎設(shè)計(jì)得到的環(huán)境應(yīng)力來消除"過"或者"欠"設(shè)計(jì)/測(cè)試，以確保對(duì)設(shè)計(jì)有影響的環(huán)境都已經(jīng)在設(shè)計(jì)中系統(tǒng)的做了考慮；以確保測(cè)試計(jì)劃已經(jīng)認(rèn)真徹底仔細(xì)的考慮過了以裁剪至符合實(shí)際應(yīng)用環(huán)境；以確保測(cè)試完全按照以裁剪好的測(cè)試計(jì)劃執(zhí)行；并且確保測(cè)試報(bào)告是完整的和有意義的。

佳明fēnix 7 Pro的重量只有73g，在日常佩戴中，我可以感覺到它的重量，但是相比于機(jī)械表而言，它的重量與佩戴體驗(yàn)都算非常不錯(cuò)啦。

佳明fēnix 7 Pro表帶采用的是QUICKFIT快拆表帶，比較容易拆卸清洗，同時(shí)表帶還有導(dǎo)汗槽，夏天佩戴也十分合適。

佳明fēnix 7 Pro還附贈(zèng)了多款顏色的表帶，可以隨時(shí)更換，適合根據(jù)著裝搭配，我平時(shí)著裝都比較休閑，一般都是選擇白色點(diǎn)綴橘色的表帶，但是如果后面要見客戶，或者稍微穿著深色或者莊重一些的場(chǎng)合，那么軍綠色或者黑色才是更為合適的。

佳明fēnix 7 Pro支持觸屏與按鍵操作模式，特定情況下只能使用按鍵，在運(yùn)動(dòng)時(shí)防止誤觸。

佳明fēnix 7 Pro還內(nèi)置LED手電筒照明，對(duì)于咱們戶外探險(xiǎn)而言，打開LED手電筒照明對(duì)于手表電量是比較奢侈的行為，但是作為應(yīng)急來說，這個(gè)燈光的便利性太好了，它支持四段亮度白光與紅光，我們可以進(jìn)行自主調(diào)節(jié)，用來探路或者尋找東西十分方便，而且還提供多種閃頻及SOS求救燈號(hào)，戶外應(yīng)急真的非常合適。

記錄佳明fēnix 7 Pro與我登山

在爬山的前幾天，我已經(jīng)通過佳明fēnix 7 Pro的訓(xùn)練準(zhǔn)備程度功能來調(diào)整我的作息與訓(xùn)練計(jì)劃，從而使得身體狀態(tài)保持在良好的水準(zhǔn)，足以應(yīng)付一場(chǎng)戶外運(yùn)動(dòng)。

佳明訓(xùn)練準(zhǔn)備程度功能是一個(gè)非常值得說的功能，它是綜合人體的各項(xiàng)指標(biāo)來給身體打個(gè)分，你可以參考這個(gè)分?jǐn)?shù)來確定自己是否適合鍛煉。很多新手自己不清楚自己的身體情況，才練完又熬完夜還去使勁擼鐵，這時(shí)候是得不償失的。通過佳明訓(xùn)練準(zhǔn)備程度功能就可以很好的避免這點(diǎn)。

我也是去仔細(xì)查了這個(gè)功能，來給大家說明一下原理：

佳明訓(xùn)練準(zhǔn)備程度功能的主要因素是昨晚睡眠情況以及最近運(yùn)動(dòng)的恢復(fù)需求。此信息來自您的恢復(fù)時(shí)間和高級(jí)睡眠追蹤。除此之外，訓(xùn)練負(fù)荷趨勢(shì)，HRV（心率變異性）狀態(tài)，最近的壓力水平以及昨晚之前的睡眠歷史情況也會(huì)影響計(jì)算結(jié)果。當(dāng)前佳明訓(xùn)練準(zhǔn)備程度數(shù)值范圍是0-100，值在不同范圍顯示五種狀態(tài)：欠佳、低、適度、高、最佳。

在出發(fā)當(dāng)天，我會(huì)使用佳明fēnix 7 Pro的天氣組件先來查看天氣情況，比如今天天氣溫度最高36度，最低24度，體感溫度為33度，濕度為20%。是非常實(shí)用的一個(gè)生活功能啦，當(dāng)然在戶外更是必須了解，幫助我們掌握野外捉摸不定的天氣情況。

在上午我進(jìn)入山區(qū)，帶好護(hù)膝，開始了爬山之旅。

山區(qū)出行需要注意的有很多，首先需要下載好佳明離線地圖，準(zhǔn)確好飲用水與補(bǔ)給品，需要帶好運(yùn)動(dòng)裝備，需要準(zhǔn)備好驅(qū)蚊物品等。

在爬山過程中，我會(huì)使用佳明fēnix 7 Pro的離線地圖功能、等高線地圖功能，來掌握一切地形信息，保證不出現(xiàn)意外。佳明精準(zhǔn)的多頻多星定位++satlQ系統(tǒng)可以讓定位更加精準(zhǔn)，路線不出現(xiàn)差錯(cuò)。

爬山過程中，當(dāng)然也可以來些音樂，佳明fēnix 7 Pro支持拓展音樂組件，比如網(wǎng)易云音樂等。

同時(shí)在爬山休息的過程中，我也會(huì)使用佳明fēnix 7 Pro的血氧、心率、睡眠、壓力監(jiān)測(cè)等健康監(jiān)測(cè)功能，來保證自己的身體各項(xiàng)指標(biāo)一切正常。佳明fēnix 7 Pro搭載了第五代光學(xué)心率傳感器，采用多樣化傳感器與 Firstbeat Analytics 專業(yè)算法，能測(cè)的功能極其之多，準(zhǔn)確性簡直強(qiáng)的可怕！說實(shí)話，在一開始戴上去的時(shí)候，日常睡覺都不想摘下來了！

首先測(cè)試是心率，85，狀態(tài)極佳。

爬山到一半的時(shí)候，我在休息地方先測(cè)量了HRV，佳明fēnix 7 Pro支持HRV（心率變異性）檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果是47毫秒。在成人中，正常的HRV值通常在20~70毫秒之間，較高的HRV值通常反映出更好的心血管健康狀態(tài)。

另外值得說的是，佳明還有實(shí)時(shí)體力值功能，最佳值是100，隨時(shí)運(yùn)動(dòng)的消耗，這個(gè)值會(huì)越來越低，所以這個(gè)值可以讓自己能夠更好的評(píng)估自身狀態(tài)，從而決定后續(xù)行程規(guī)劃。我看了自己的狀態(tài)只有32，就準(zhǔn)備下山了。

因?yàn)槭桥赖氖鞘煜さ纳?，所以ABC功能我就沒咋用，但是不代表這個(gè)功能不強(qiáng)！佳明fēnix 7 Pro配置了“ABC”傳感器，ABC傳感器包括測(cè)量高度數(shù)據(jù)的高度計(jì)、監(jiān)測(cè)天氣變化的氣壓計(jì)和三軸電子羅盤。戶外探險(xiǎn)的時(shí)候，玩家完全結(jié)合ABC傳感器的信息導(dǎo)航至最正確的路線。

如果是和朋友露營，到了夜晚，我還可以利用佳明fēnix 7 Pro的電筒閃爍功能來確定位置，保證不會(huì)與隊(duì)友離隊(duì)。

在全天候使用中，佳明fēnix 7 Pro參與我生活的每個(gè)細(xì)微之處，給我極大的生活便利性。

佳明fēnix 7 Pro特色分享

第五代心率傳感器

佳明搭載了第五代心率傳感器，這個(gè)傳感器是真的十分強(qiáng)大。根據(jù)Garmin所說，此次升級(jí)后的傳感器具備更多廣電通道，所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)、生活更具參考性，以及Firstbeat Analytics 專業(yè)算法，因此能夠提供更好的運(yùn)動(dòng)模式跟蹤性能。

多頻多星定位+SatIQ

佳明多頻多星定位是一如既往的強(qiáng)悍，目前五大衛(wèi)星系統(tǒng)包括GPS、GLONASS、北斗、GALILEO、QZSS，雙頻則是指L1和L5雙頻段，佳明多頻多星定位技術(shù)是囊括全部的系統(tǒng)與頻段，但是這個(gè)在日常的使用中并不會(huì)同時(shí)調(diào)用系統(tǒng)，該使用哪個(gè)系統(tǒng)與頻段才更加適合當(dāng)下地形？所以佳能又推出了SatIQ，它可以依據(jù)環(huán)境智能優(yōu)選衛(wèi)星系統(tǒng)及頻段在保證準(zhǔn)確定位的同時(shí)，進(jìn)一步優(yōu)化電力續(xù)航。

據(jù)說佳明采用了自行調(diào)試的客制化的芯片，相比于其他品牌而言，佳明能更加精確的掌握跑步和騎行的距離及速度。這也是佳明極大的優(yōu)勢(shì)所在。

更專業(yè)的訓(xùn)練指標(biāo)

佳明在運(yùn)動(dòng)方面真的是極其專業(yè)且全面，這次佳明fēnix 7 Pro運(yùn)動(dòng)模式竟然全面升級(jí)至超過100種，新增包含籃球、羽毛球、匹克球、桌球、障礙賽跑等，想玩哪個(gè)就玩哪個(gè)。

而且還新增Hill Score爬坡分?jǐn)?shù)與耐力分?jǐn)?shù)訓(xùn)練指標(biāo)，爬坡分?jǐn)?shù)可計(jì)算許多運(yùn)動(dòng)模式下的上坡能力并予以評(píng)分，顯示短陡坡的肌力與長緩坡的耐力，追蹤過去運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)幫助用戶持續(xù)進(jìn)步，耐力分?jǐn)?shù)則透過分析訓(xùn)練狀態(tài)與訓(xùn)練負(fù)荷等多項(xiàng)指標(biāo)，以智能動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)用戶耐力水平，幫助用戶更有效率的達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。

總結(jié)

佳明fēnix 7 Pro我已經(jīng)使用一段時(shí)間，無論是從顏值考慮還是從專業(yè)運(yùn)動(dòng)用戶重度使用角度而言，它都能夠輕松勝任，不愧為fēnix（飛耐時(shí)）系列之名，如果讓我給好友們推薦一款專業(yè)戶外腕表，那么非“fēnix 7 Pro”莫屬了！