孩子抑郁、焦慮，家長不要再這么教育了！小心害了孩子！
教育孩子，到底是嚴(yán)格一點好，還是寬容一點好？大部分國人的傳統(tǒng)觀點是，棍棒之下出孝子，不打不成才。尤其是當(dāng)今很多“虎媽”都對孩子采取非常嚴(yán)格，甚至近于苛刻的教育。
之前，彭老師經(jīng)過多次咨詢治療讓一個孩子走出了抑郁的陰影。這個孩子父母對他的要求很高，在高一就已經(jīng)給他制定好了高中三年的規(guī)劃，但是因為幾次考試成績不理想，父母就判定他很失敗，他無法接受失敗的自己，于是一步步自我否定，給自己貼上自己是個廢物的標(biāo)簽，萌生了自殺的念頭，還好得到了及時的治療和咨詢，不然后果不堪設(shè)想。
青少年處在大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是焦慮、抑郁等問題迅速增加的高危時期。恰好這個時期的孩子自尊心增長的都很厲害，可能家長一句無心的話就讓他記很久，甚至對此做出一些過激的行為也是很大幾率的。
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那么我們作為家長要怎么做才能避免孩子出現(xiàn)抑郁、焦慮這樣的情緒呢？彭老師在這里提出了幾條建議，還希望家長們能夠耐心閱讀。
第一、父母學(xué)會“及時暫?！?/strong>
孩子在成長過程中犯錯誤是難免的，但是有些家長控制不好自己的情緒。這樣對教育孩子起不到任何作用，反而會傷害了孩子。雖然成年人的性格很難改變，但是情緒是可以控制的。
家長在管教孩子，脾氣要發(fā)作的時候，不妨停頓幾秒鐘，深呼吸，它能幫助憤怒的“火山”暫時不噴發(fā)。哪怕你正處在極其忙亂的情形中，這樣短暫的平靜和平息也是相當(dāng)重要的，喝杯水或者在窗口透透氣，或者干脆離開孩子，先去其他房間走一走，轉(zhuǎn)移一下注意力，再回來找到一個合理的勸說方式。
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第二、家長切忌無謂的指責(zé)，要多加鼓勵孩子
教育的目標(biāo)是讓孩子成為更好的自己，而不是打壓他，讓他失去自信，產(chǎn)生自卑。要和孩子一起來找到錯在哪里，下一次如何改進(jìn)才可以做得更好，而不是只是批評他、指責(zé)他，而不告訴他什么是對的。
第三、父母與孩子做好約定
父母在管教孩子的時候，雙方要做好約定：如果一方情緒失控，另一方要及時提醒。
很多時候家長教訓(xùn)孩子時自己意識不到，但是情緒一波比一波高漲，越說自己越氣，一些偏激的話語就出來來，說者無心，聽者有意，特別是敏感的孩子，但是如果這時候有人能及時提醒，父母也能有效控制情緒，也不會對孩子進(jìn)行更深的心靈傷害了。
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第四、父母要反省自己
父母可以給自己準(zhǔn)備一個小本子，記錄下這次情緒失控的原因、經(jīng)過以及孩子的反應(yīng)。再看看自己通常因為什么事情對孩子發(fā)火：什么情況、什么原因、頻率如何；怒吼究竟是在發(fā)泄情緒，還是為了教育孩子，這樣下次管教孩子就不會造成這次的錯誤了。
