近視戴鏡煩惱多，每次查視力也戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢

生怕近視度數(shù)又加深

但和他人交流

好像確實(shí)自己的度數(shù)增長(zhǎng)比別人快

這是怎么回事兒

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周超

愛(ài)爾主任視光師

國(guó)家一級(jí)（高級(jí)）視光師

武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫(yī)院

視光專科主任

擅長(zhǎng):各種疑難屈光問(wèn)題、視疲勞及老視、視功能異常、成人漸進(jìn)多焦鏡、多點(diǎn)離焦框鏡、多焦軟鏡、RGP及角膜塑形鏡的驗(yàn)配，尤其在青少年近視防控方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

為什么度數(shù)增長(zhǎng)快？

周超主任告訴大家，眼睛近視，是由于眼軸的增長(zhǎng)導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜之前，無(wú)法在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像。十八周歲前，身體還處在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身體的快速發(fā)育會(huì)對(duì)近視的增長(zhǎng)帶來(lái)一定的影響。一般來(lái)說(shuō)，十八周歲后，近視度數(shù)會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定。

此外，除了身體發(fā)育影響，用眼過(guò)度、遺傳因素、眼部疾病也會(huì)導(dǎo)致近視的增長(zhǎng)。

如何預(yù)防近視度數(shù)過(guò)快增長(zhǎng)？

1.改變用眼習(xí)慣。近視的增長(zhǎng)速度，很大程度上與個(gè)人的用眼習(xí)慣有關(guān)，因此，要養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣。減少連續(xù)的近距離用眼時(shí)間，閱讀、書(shū)寫(xiě)四十分鐘，休息十分鐘；注意讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到書(shū)本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不躺在床上或沙發(fā)上學(xué)習(xí)；閱讀、書(shū)寫(xiě)時(shí)要保證充足的光照亮度。長(zhǎng)時(shí)間的讀寫(xiě)或使用電子產(chǎn)品后，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，放松雙眼。

2.?目“浴”陽(yáng)光。堅(jiān)持參加多種形式的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，即使居家休息，也要通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊、庭院等盡量多接觸陽(yáng)光。

3.?科學(xué)矯正，驗(yàn)配眼鏡。在發(fā)現(xiàn)近視后，到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光，由驗(yàn)光師指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)矯正也是控制近視增長(zhǎng)的重要手段。

孩子選擇眼鏡，主要把握幾個(gè)原則

1.給孩子選眼鏡，盡量讓孩子參與選擇，他才能喜歡配戴。

2.眼鏡架的尺寸大小，要根據(jù)瞳孔距離來(lái)匹配，大小要適中。

3.近視矯正除配戴普通框架鏡外，還可考慮使用離焦框架鏡或者角膜塑形鏡，除了能夠矯正視力，還可以有效延緩近視的進(jìn)展。

選好眼鏡才能做到看得清、看得久、看得舒服。

周超主任提醒，除了預(yù)防近視、防止近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，日常生活中，家長(zhǎng)也要多注意孩子的眼健康，定期帶孩子到專業(yè)醫(yī)院檢查視力。