檸檬心理丨作者

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你家孩子是不是動不動就發(fā)脾氣，做錯事也總是嘴犟，完全沒有要改正的意思，說他兩句不是越哭越兇，惹急了，沒準(zhǔn)還會絕食賭氣，來場驚心動魄的離家出走？

如果是這樣，那么家長就一定要引起重視了，可別讓孩子的情緒失控成了習(xí)慣。

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可能有家長會問，孩子為什么會情緒失控呢？在回答這個問題之前，我們首先要知道，什么是情緒。其實(shí)情緒是一個流動的能量。而這個能量，如果沒有找到可以釋放的出口，就會不斷聚集積累，一旦超出它的最大限度，就會一觸即發(fā)，這種爆發(fā)就叫做失控。

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相比于我們成年人，孩子對于情緒的認(rèn)知和表達(dá)是懵懂且有限且的，孩子大喊大叫、摔東西、隨意發(fā)脾氣，都是最簡單粗暴的宣泄行為。

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其實(shí)，情緒失控本身并不可怕，可怕的是日復(fù)一日，始終沒有找到合適的辦法去解決。另外，家長千萬別因?yàn)橐淮蝺纱蔚氖?，就對管教孩子失去信心，面對孩子的壞情緒，耐心絕不能少。

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不過，作為家長，我們還需要做好哪些事情，才能將孩子的壞脾氣“一網(wǎng)打盡”呢？

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一、引導(dǎo)孩子換個角度看問題

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有不少父母認(rèn)為只要對孩子的情緒表以理解和認(rèn)同，孩子就能平靜下來，可實(shí)際上，僅僅是認(rèn)同情緒還不夠。我們要在孩子緩和下來之后，引導(dǎo)孩子調(diào)整自己的認(rèn)知，從另一種角度看待讓孩子覺得困擾的事。

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比如說，孩子的玩具被幼兒園的小朋友弄壞，他很生氣，還因此動手打了人。家長在得知事情的原委后，不要急著責(zé)怪孩子，而是先給孩子平復(fù)情緒的時間，等孩子能夠聽得進(jìn)去別人的話時，再試著告訴孩子，“玩具被弄壞了，你動手打人是不是也沒辦法讓玩具恢復(fù)原狀，所以，為什么不和爸爸媽媽一起想想其他的辦法，也許有人可以把玩具修好呢？”

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像這樣的溝通，一方面能夠讓孩子認(rèn)識到自己的做法不夠理智，另一方面也給孩子提供了一個思路，讓孩子知道下次遇上同樣的問題應(yīng)該怎么做。

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二、給孩子一個巧妙的選擇

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對于孩子來說，發(fā)脾氣更像是一種抗議，“我不認(rèn)同你，所以，你得聽我的”，看似無厘頭的邏輯，卻是孩子們內(nèi)心的真實(shí)寫照。

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當(dāng)孩子將這種邏輯用在和父母的爭吵之中，父母跟孩子硬碰硬就顯得非常不明智。因?yàn)?，孩子會發(fā)脾氣，就證明他有對抗的情緒在里頭，簡而言之，孩子就是“不服”。

試想一下，一個較勁的孩子跟一個暴力解決問題的家長會產(chǎn)生什么火花，答案自然是，兩敗俱傷。所以，家長要學(xué)會耍些小聰明，給孩子設(shè)置一些巧妙的選擇。

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譬如，孩子放學(xué)回家，沉迷于玩電子游戲，這個時候，你的回答，不是“趕緊給我寫作業(yè)，不然怎么怎么樣”，而是，“你要是現(xiàn)在去寫作業(yè)，并且完成的不錯，媽媽就獎勵你多玩十分鐘，但是，你要是繼續(xù)玩游戲，明天媽媽就會把你的手機(jī)沒收?！?/p>

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給孩子一些選擇，有時候，更容易達(dá)成目的，因?yàn)?，這樣做，既尊重孩子選擇的權(quán)利，也間接表明了你的態(tài)度。

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三、降低分貝

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孩子都會有一點(diǎn)小叛逆，尤其是在情緒失控的時候，你越是吼他，他就越是理直氣壯，甚至還會覺得你太強(qiáng)勢，不給他們說話的機(jī)會。所以說，當(dāng)孩子有過激情緒的時候，家長要降低分貝，好好跟孩子溝通，千萬不要兩句話說不到一塊，就開始各種呵斥和威脅。想讓孩子平靜，家長首先要讓自己冷靜，這樣，才能讓孩子打開話匣子，把自己壞情緒收拾干凈。

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