??

? ? ? ??今天是2023年4月23日，是第28個(gè)世界讀書日，也是周日，但是工作日（罵罵咧咧）。因?yàn)槲业年帤v生日也是4月23日，所以超級(jí)喜歡這個(gè)日子，感覺冥冥之中有一種這輩子都和書難舍難分的奇妙緣分。雖然我自詡是一個(gè)比較喜歡讀書的人，但這么多年也僅僅是個(gè)“門外漢”而已，我缺少的似乎并不是讀書的熱情，而是一整塊的時(shí)間和一顆沉得住的心。

? ? ? ??那為什么想要讀書呢？這個(gè)問題可能并不需要一個(gè)目的性強(qiáng)的答案，我只是覺得在瑣碎的日常生活中，需要一些文字來填補(bǔ)麻木和空虛的內(nèi)心，需要一些與自己固有想法背道而馳的觀點(diǎn)，需要一些能在平行時(shí)空產(chǎn)生共鳴的人，還需要很多能夠暫時(shí)脫離這個(gè)世界的時(shí)刻。誠然，讀書并沒有改變我太多，我的語言還是那么的平淡，也鮮少有文思泉涌的時(shí)刻，但至少它成為了我粗糙生活的柔順劑，讓我可以在理性和常情的邊界自由地漫步，我想，這也就足夠了。

? ? ? ??那就一直做自己生命的思想者吧，循著萬物的紋路，修補(bǔ)著靈魂的小舟。

? ? ? ?《被討厭的勇氣》這本書最近頻繁地出現(xiàn)在我的生活中：先有上周新中特匯報(bào)時(shí)，同組同學(xué)提到的阿德勒的“課題分離”，后有豐哥在QQ空間里mark了這本書（我去年畢業(yè)的時(shí)候還推薦她讀來著，她當(dāng)時(shí)好像并不是很感興趣）。這本書雖然是阿德勒哲學(xué)的衍生，但因?yàn)椴捎玫氖菍?duì)話體，所以讀起來還是非常輕松的。我曾無數(shù)次地在書中看到自己的影子，也常有被阿德勒的思想點(diǎn)醒的時(shí)刻，或許我們生活中遇到的很多煩惱，大概都是缺少了哲學(xué)思維的緣故叭。總之，推薦每一個(gè)正面臨著恐懼、焦慮和自我限制的朋友讀這本書，愿我們彼此都有足夠的勇氣去實(shí)現(xiàn)自己想要的人生。

<目的論>

1. 人并不是住在客觀的世界，而是住在自己營造的主觀世界里。你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能與任何人共有的世界。

2. 阿德勒心理學(xué)考慮的不是過去的“原因”，而是現(xiàn)在的“目的”。如果我們一直依賴原因論，就會(huì)永遠(yuǎn)止步不前。

3.?阿德勒在·否定心理創(chuàng)傷學(xué)說的時(shí)候說了下面這段話：“任何經(jīng)歷本身不是成功或者失敗的原因。我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂的心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實(shí)上我們會(huì)從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義。”

4.?憤怒是達(dá)成目的的一種手段。

5.?他這么說：“重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西。”你之所以想要變成Y或者其他的什么人，就是因?yàn)槟阒灰晃蛾P(guān)注著“被給予了什么”。其實(shí)，你不應(yīng)該這樣，而是應(yīng)該把注意力放在“如何利用被給予的東西”這一點(diǎn)上。

6.

????????盡管有些不方便、不自由，但你還是感覺現(xiàn)在的生活方式更好，大概是覺得一直這樣不做改變比較輕松吧。

????????如果一直保持“現(xiàn)在的我”，那么如何應(yīng)對(duì)眼前的事情以及其結(jié)果會(huì)怎樣等問題都可以根據(jù)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行推測(cè)，可謂是輕車熟路般的狀態(tài)。即使遇到點(diǎn)狀況也能夠想辦法對(duì)付過去。

????????另一方面，如果選擇新的生活方式，那就既不知道新的自己會(huì)遇到什么問題，也不知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)眼前的事情。未來難以預(yù)測(cè)，生活就會(huì)充滿不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等著自己。也就是說，即使人們有各種不滿，但還是認(rèn)為保持現(xiàn)狀更加輕松、更能安心。

7.?之所以只看到缺點(diǎn)是因?yàn)槟阆露恕安灰矚g自己”的決心。為了達(dá)到不要喜歡自己的目的，所以你才只看缺點(diǎn)不看優(yōu)點(diǎn)。

8.?但是，只要有臉紅恐懼癥的存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因?yàn)檫@個(gè)臉紅恐懼癥”這樣的想法來進(jìn)行自我逃避，如此便可以不必鼓起告白的勇氣或者即使被拒絕也可以說服自己：而且，最終也可以抱著“如果治好了臉紅恐懼癥我也可以……”之類的想法活在幻想中。

9.

????????你為什么討厭自己呢？為什么只盯著缺點(diǎn)就是不肯去喜歡自己呢？那是因?yàn)槟闾ε卤凰擞憛挕⒑ε略谌穗H關(guān)系受傷。

????????就像有臉紅恐懼癥的她害怕被男性拒絕一樣，你也很害怕被他人否定。害怕被人輕視或拒絕、害怕心靈受傷。你認(rèn)為與其陷入那種窘境倒還不如一開始就不與任何人有關(guān)聯(lián)。也就是說，你的“目的”是“避免在與他人的關(guān)系中受傷”。

????????那么，如何實(shí)現(xiàn)這種目的呢？答案很簡(jiǎn)單。只要變成一個(gè)只看自己的缺點(diǎn)、極其厭惡自我、盡量不涉入人際關(guān)系的人就可以了。如此一來，只要躲在自己的殼里就可以不與任何人發(fā)生關(guān)聯(lián)，而且萬一遭到別人的拒絕，還可以以此為理由來安慰自己。心里就會(huì)想：因?yàn)槲矣羞@樣的缺點(diǎn)才會(huì)遭人拒絕，只要我沒有這個(gè)缺點(diǎn)也會(huì)很討人喜歡。

10.?對(duì)我來說，不修復(fù)與父親之間的關(guān)系更合適，因?yàn)槿绻约旱娜松豁樌涂梢詺w咎于父親。這其中有對(duì)我來說的“善”，也許還有對(duì)封建父親的“報(bào)復(fù)”。

（To be continued...）

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪。