無(wú)論是誰(shuí)都希望自己健康又長(zhǎng)壽,尤其是近年來(lái),隨著人們生活水平不斷提高,人們?cè)陴B(yǎng)生滋補(bǔ)方面的消費(fèi)越來(lái)越大方,甚至很多普通人都舍得在滋補(bǔ)品上一擲千金,為的不就是能夠健康長(zhǎng)壽嗎?

不過(guò)醫(yī)生提醒大家,想長(zhǎng)壽,別忙著買滋補(bǔ)品,先改掉4個(gè)壞習(xí)慣,哪怕一個(gè)也管用。

1、抽煙

你知道我國(guó)煙民有多少嗎?答案是3.2億,而吸煙人群眾多也是拉低我國(guó)人均壽命的重要原因。香煙可以說(shuō)是致癌物的釋放源,它含有尼古丁、焦油等多種致癌物,長(zhǎng)期抽煙的人不僅身體免疫力會(huì)降低,而且更容易與一些惡性疾病打交道,而且二手煙在這方面危害更大,因此為了自己的健康、更為了家人的健康,請(qǐng)盡早戒煙。

2、酗酒

白酒中不僅含有酒精,同時(shí)還含有高級(jí)醇、甲醇、多元醇、醛類等對(duì)人體健康危害較大的物質(zhì),其中有很多還是致癌物,如果生活中經(jīng)常過(guò)量飲酒,那么不僅會(huì)對(duì)我們肝臟、腸胃、心腦血管造成巨大損傷,而且還容易誘發(fā)一些惡性疾病。因此,在生活中切忌酗酒,一定要少喝,盡量不喝。

3、熬夜

伴隨著智能手機(jī)的出現(xiàn),移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展,而這也導(dǎo)致越來(lái)越多的人熬夜玩手機(jī),在這里提醒大家,熬夜對(duì)人體健康危害特別大,由于得不到充足的休息,我們的機(jī)體組織、器官會(huì)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),如果長(zhǎng)期如此,就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體組織快速衰老,身體免疫直線下降,生命品質(zhì)更會(huì)大幅度降低。

4、不良飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣對(duì)我們的健康危害也特別大,比如像暴飲暴食、不規(guī)律飲食、飲食搭配不合理等,由于人體的能量和營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自于飲食,如果飲食得不到保障,不僅僅會(huì)對(duì)腸胃健康造成損傷,更會(huì)對(duì)心腦血管、肝臟等其它器官組織造成不可逆的損傷,因此一定要養(yǎng)成良好的、健康的飲食習(xí)慣。

如果你也有以上4個(gè)壞習(xí)慣或其中的一種或幾種,那一定要改掉,對(duì)身體健康、增強(qiáng)生命品質(zhì)非常有幫助。

另外,醫(yī)生提醒大家,選擇滋補(bǔ)品時(shí),沒(méi)必要去買那些名貴滋補(bǔ)品,因?yàn)檫@些滋補(bǔ)品中的很多營(yíng)養(yǎng)成分都能通過(guò)常見(jiàn)食物攝取到,如果一定買的話,可以買點(diǎn)蜂王漿,它在滋補(bǔ)養(yǎng)生方面的功效可以說(shuō)是無(wú)可匹敵,特別的顯著。

蜂王漿中含有豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素以及不飽和脂肪酸,另外它的吸收率高達(dá)98%以上,是最理想的滋補(bǔ)食品之一。

另外,蜂王漿含有一種自然界中獨(dú)有的成分,那就是王漿酸,它具有極強(qiáng)的抗氧化抗衰老、促進(jìn)新陳代,甚至能有效防腫瘤、防輻射,是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的自帶“長(zhǎng)壽因子”的滋補(bǔ)神器。

因此,在買滋補(bǔ)品時(shí),大家千萬(wàn)別再癡迷于那些名貴滋補(bǔ)品了,一瓶?jī)r(jià)格親民的蜂王漿就能輕松秒殺它們。最后,給大家分享幾款品質(zhì)非常出色的蜂王漿,大家購(gòu)買時(shí)可以參考一下。

1、蜜豐香蜂王漿

蜜豐香的蜂場(chǎng)位于秦嶺之中,不僅原生態(tài)無(wú)污染,而且有著多達(dá)1800多種的蜜源植物,春季、夏季還是秋季都有應(yīng)季的充足蜜源資源。也正是如此,他家的蜂王漿品質(zhì)非常好,相應(yīng)季節(jié)都能產(chǎn)出王漿酸含量極高的頂級(jí)蜂王漿。

蜂王漿在常溫下特別容易變質(zhì),因此在發(fā)貨時(shí)他家全程高速冷鏈運(yùn)輸,確保國(guó)內(nèi)大江南北的消費(fèi)者粉絲都能吃到正宗的原生態(tài)蜂王漿。也正是得益于過(guò)硬的品質(zhì)以及完善的服務(wù)體系,蜜豐香蜂王漿深受消費(fèi)者好評(píng)與青睞,其粉絲更是遍布全國(guó)甚至國(guó)外數(shù)十個(gè)國(guó)家。

2、劉氏上蜂王漿

這個(gè)蜂王漿品牌最近在一些電商平臺(tái)非?；?雖然這個(gè)品牌非常年輕,但是他家蜂王漿的品控非常嚴(yán)格,全來(lái)自國(guó)內(nèi)優(yōu)質(zhì)蜜源區(qū),品質(zhì)非常不錯(cuò),市場(chǎng)口碑不錯(cuò),有不少的消費(fèi)者粉絲。