抑郁癥是一種心理上的問題，如果得了抑郁癥的話，一定要尋求周圍人的幫助，或者是需要在醫(yī)院看病，通過藥物的調(diào)理來調(diào)整的心態(tài)。

但是有的孩子他在得了抑郁癥之后，不敢告訴父母，這是為什么呢。

孩子抑郁不敢告訴父母的原因

01家長不理解抑郁癥

首先作為家長，我們可以先想一下我們是否了解抑郁癥？

很多時候孩子害怕父母不理解自己的病癥，所以才不會告訴他們，如果家長不能理解孩子的病，就有可能會對孩子做出錯誤的對待。
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孩子內(nèi)心對家長不理解抑郁癥而做出的反應(yīng)有了一定的預(yù)估后，會選擇不告訴家長，再加上抑郁癥的孩子本身情緒敏感，會選擇不告訴家長自己抑郁了。

02只會責(zé)罵孩子

如果家長不理解抑郁癥的話，那么他們只會責(zé)罵孩子，說孩子怎么這么脆弱，一點都不堅強，為什么會得這樣的病。
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甚至有的家長覺得抑郁癥，并不是什么一個大病，還會責(zé)罵孩子，說他浪費錢，還要花錢去看病。
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其實抑郁癥的孩子心思非常細(xì)膩，能夠想到家長如何對待自己，當(dāng)孩子在腦海當(dāng)中做出了這樣的設(shè)想之后，就不會再告訴家長，因為孩子也難以面對家長的情緒。

03怕被嘲諷

孩子不僅僅會被責(zé)罵，甚至?xí)患议L嘲諷，沒有一個孩子愿意聽到家長的嘲諷，即便是一個沒有任何病的孩子，嘲諷其實是非常傷害人的一件事情。
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有的家長可能會覺得孩子而已，非常天真，也并沒有很多自己的想法，這個時候他們就會用自己的想法去衡量孩子。

面對家長的壓力，要如何開口？

很多青少年患了抑郁癥，卻不敢和父母說，有的怕父母擔(dān)心，不想把煩惱帶給家人；也有的怕父母不理解，好不容易張開口，最后卻是父母的責(zé)備。如果你有抑郁或抑郁傾向，一定要及時和父母溝通，如果你不知道該如何溝通？下面幾個方法可以幫到你。

1尋求父母幫助是很正常的

父母是我們最親近的人，向父母尋求幫助并不是件錯事，抑郁癥是如同感冒一樣普通的疾病，談及它并沒有什么不好。

雖然抑郁癥可能會極大地消耗你的精力，但抑郁癥不能定義你是一個怎樣的人。你只是不幸需要應(yīng)對這種癥狀，因此讓你父母知道你現(xiàn)在比以往任何時候都想獲得他們的支持是很重要的。

2溝通前保持冷靜做好準(zhǔn)備

在與父母交談前先讓自己保持冷靜，讓父母知道你的抑郁癥病情可能會讓你害怕、緊張或者不知所措，所以要給自己加油打氣。你正要邁出重要的一步，你應(yīng)該為承認(rèn)你需要他們的幫助而感到驕傲。

如果你擔(dān)心自己在說出口前會崩潰或者淚流滿面，出去呼吸下新鮮空氣、散散步讓頭腦清醒一下或者聽些舒緩的音樂緩解你的焦慮。你甚至可以邀請你的父母與你一同散步或者出去放松一下，這會減輕你的不自在。

3不要害怕開口

青少年不愿讓父母得知自己患有抑郁癥的原因之一就是他們害怕父母會想歪，并且父母可能會開始責(zé)備自己不是一個好家長。你最不愿做的事就是傷害你父母，或者讓他們更加擔(dān)心你。

如果你繼續(xù)置之不理或一拖再拖隨著時間的推移你的病情會加重到難以隱藏的地步，從而引起父母的注意，更會加重父母的負(fù)擔(dān)。

4尋求專業(yè)人士的協(xié)助

如果你不想單獨跟你的父母談，你可以告訴心理咨詢師或其他專業(yè)人士，讓他們監(jiān)督你與父母的對話。

你得到的支持越多，你就會變得越好。因為你不用孤身對抗抑郁癥。如果你的父母有什么擔(dān)憂，相對可能出現(xiàn)的問題尋求答案他們也可以尋求專家的幫助。

5要接納他人和他人的援助

要知道康復(fù)并不是一件容易事，也要將這一點告知父母，即使你父母可能不太明白你的病因，但還是可以一起努力想想能讓你好起來的方法。

一定要及時溝通，讓他們知道你的手足無措，知道你不確定該從何開始。

總之，青少年患了抑郁癥，并不是一件丟人或者難以啟齒的事。及時和父母溝通是我們尋求幫助的第一步，在父母的協(xié)助下我們才能正確的就醫(yī)，并接受治療，這樣才會幫助你脫離抑郁的深淵。