在日常走路或是跑步過程中，很多朋友膝關(guān)節(jié)前側(cè)會出現(xiàn)彈響或是有摩擦的感覺，這一般可能是我們的股骨遠端車間溝與髕骨外側(cè)摩擦引起的。出現(xiàn)這種問題我們一般要觀察膝關(guān)節(jié)是否有膝外翻問題，然后在蘋果髖關(guān)節(jié)的力學(xué)與踝關(guān)節(jié)力學(xué)及周圍軟組織問題。例如：是否會有扁平足，髖關(guān)節(jié)是否會有內(nèi)收內(nèi)旋等引起的相關(guān)肌肉組織攣縮或無力。然后，在進行相關(guān)肌肉的松解及肌耐力肌力量的訓(xùn)練。讓其踝關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)回歸正確的力學(xué)。

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