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213斤胖貓#減肥日記#第49天

2023-09-02 19:43 作者:請(qǐng)叫我英雄85  | 我要投稿

曾今帥帥的140斤不到的我(自稱不必當(dāng)真),由于許許多多沒(méi)法細(xì)細(xì)描述的原因(主要就是懶),現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了,為了更好的自己,開(kāi)始減肥第49天啦。


用餐記錄


早餐:


水煮蛋,麥片,糯米餅


午餐:


青椒牛肉蕎麥面,赤小豆薏米水


晚餐:


生菜火腿手抓餅,赤小豆薏米水



運(yùn)動(dòng)記錄

早(環(huán)境溫度28攝氏度)



晚(環(huán)境溫度27攝氏度)




每日總結(jié):

體重日變化:??0.6斤


體重總變化:??24.6斤?


堅(jiān)持就是勝利,撇開(kāi)外部因素,關(guān)鍵是自己要堅(jiān)持


明天繼續(xù)加油。??

213斤胖貓#減肥日記#第49天的評(píng)論 (共 條)

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