10塊雞塊配沙拉和綠茶

7號(hào)餐配B餐

今天是我挑戰(zhàn)吃麥當(dāng)勞100天的第86天，午餐選擇了10塊雞塊配沙拉和綠茶。雞塊外皮炸得酥脆，內(nèi)裡肉質(zhì)鮮嫩多汁，非常美味。沙拉上的生菜和番茄清爽可口，搭配著醬汁更是美味無比。而綠茶清香怡人，消除了口中油膩的感覺，讓我感到非常舒服。

挑戰(zhàn)吃麥當(dāng)勞100天讓我對(duì)這家快餐店的食物有了更深的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。我發(fā)現(xiàn)麥當(dāng)勞的食物雖然是快速供應(yīng)，但是仍然能夠保持口感的新鮮和味道的豐富。此外，他們的菜單也很豐富，能夠滿足不同類型的食客的需求。

然而，我也了解到快餐食品的高熱量和高脂肪含量可能對(duì)健康造成負(fù)面影響，因此在挑戰(zhàn)期間我也盡量控制食量和選擇較健康的選項(xiàng)，如沙拉、水果和較少油炸的食品等。

午餐攝取~

?????熱量 481大卡

?????脂肪 28.2克

?????飽和脂肪 6.9克

?????反式脂肪 0克

?????糖 4.7克

?????鈉 747.9毫克