? ? 濟南甲康醫(yī)院甲狀腺趙陽醫(yī)生說：甲減是甲狀腺功能減退的一種病癥，會引起身體乏力、嗜睡、便秘、心跳緩慢等癥狀，也會致使患者的精神上遭受嚴重的創(chuàng)傷。所以，為了能有效的規(guī)避這種風(fēng)險，還是盡早預(yù)防的好。下面，濟南甲康醫(yī)院甲狀腺趙陽醫(yī)生為您詳解，預(yù)防甲減該怎么做

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? ? 甲減的預(yù)防措施

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? ? 適當(dāng)補碘：碘對于促進甲狀腺激素的合成起到了關(guān)鍵的作用，生活中，每個人每天都是必須要攝入適量的碘，這樣才能維持人體的激素平衡，一旦缺乏，那么很容易引起甲減。所以，適當(dāng)?shù)氖秤煤?、海參等高碘食物，無疑是預(yù)防甲減的一種有效方法。

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? ? 勞逸結(jié)合：生活的快節(jié)奏，讓很多人缺乏了休息的時間，長期處于緊張、壓力中，是極易導(dǎo)致疾病產(chǎn)生的。為了能有效的預(yù)防甲減，大家在生活中務(wù)必要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)姆潘?，才能保持健康?/p>

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? ? 心情開朗：病由心生，這是有道理的，好的情緒能促進身體健康，而長期負面的情緒則會危及人的健康，引起甲減等疾病。所以盡量的調(diào)整好自己的情緒，有助于遠離疾病。

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? ? 甲狀腺醫(yī)生提醒，甲減的預(yù)防需要持之以恒，否則難以達到效果。健康是養(yǎng)出來的，如果想要遠離疾病，那么就必須從生活的點滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對于這個方面，您還有更多的問題，請直接在線詢問甲狀腺醫(yī)生，為您詳細介紹。

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