做牙齒矯正正畸的朋友都希望自己的牙齒可以變得更美觀、更整齊，但理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。牙齒矯正正畸不僅僅是戴上牙套這么簡單，目前我國牙病發(fā)病率高達90%，如果大家因為牙病在早中期不疼不癢就盲目覺得自己口腔健康，輕視口腔護理，等待你的可能不是一口整齊健康的牙齒，而可能是蛀牙、牙疼、牙敏感等問題。為了牙齒矯正正畸人群的口腔健康考慮，我專門寫下這篇來為大家科普口腔護理中的危害禁忌，希望大家可以多加注意。

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禁忌1、頻繁性地喝酒抽煙

煙酒類產(chǎn)品都具有很強的刺激性，如果大家頻繁地抽煙喝酒，容易加重牙齒敏感問題，甚至引起牙痛、牙齦發(fā)炎等問題。

禁忌2、經(jīng)常吃含糖量高的甜食

建議牙齒矯正正畸人群最好不要吃甜食，因為甜食會為牙菌斑供給營養(yǎng)，讓牙菌斑可以大量繁殖，侵蝕牙齒，更容易出現(xiàn)蛀牙問題。

禁忌3、沒有定期清潔牙套

牙套也需要定期進行清潔，否則可能藏污納垢，大家可以用硬毛牙刷來刷干凈牙套的內(nèi)外，或選擇超聲波清洗機將牙套放入其中清潔5到10分鐘。

禁忌4、牙敏感問題嚴重還不及時就醫(yī)

牙齒矯正正畸期間如果有輕微的牙齒敏感問題，這也屬于正?，F(xiàn)象，不需要過于擔心，但如果大家的牙病到了疼痛劇烈的程度，這種就屬于異常情況了，大家應該及時就醫(yī)，進行針對性的治療！

禁忌5、刷牙不勤

牙齒矯正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次數(shù)是遠遠不夠的，大家需要在每次吃過東西之后就刷牙，避免牙齒被腐蝕。

禁忌6、沒有適當按摩牙齦

建議大家堅持對牙齦進行按摩，按照一定的方向用手指來按摩牙齦，一次十分鐘左右，可以起到促進牙齦血液循環(huán)、新陳代謝的作用，有效緩解牙齦承受的壓力，預防黑三角。

禁忌7、盲目地牙齦出血歸咎于上火

牙齦頻繁性出血未必是上火引起的，更可能是牙齒清潔沒做好，口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結石沒有刷干凈，它們長期刺激、壓迫牙齦，導致牙齦發(fā)炎腫脹，這才讓大家頻繁地牙齦出血。

禁忌8、戴隱形牙套吃容易染色的食物

在佩戴隱形牙套的時候，大家最好避免藍莓、咖啡、咖喱等容易染色的食物，否則隱形牙套很可能被染上食物的顏色，非常難清洗。

禁忌9、使用牙貼等美白產(chǎn)品

大家最好不要使用美白牙膏、美白牙貼、牙齒美白儀等牙齒美白類的產(chǎn)品，因為它們基本上都是通過染色劑或過氧化物來進行美白牙齒的，這類成分容易腐蝕牙釉質(zhì)、刺激牙齦，給口腔健康帶來危害。

禁忌10、磨牙

磨牙對牙釉質(zhì)的損傷風非常嚴重，如果大家也有磨牙的問題，可能會加重牙齒敏感，引起牙疼、齲齒等問題，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有磨牙的問題，我建議大家盡快就醫(yī)，加以矯正。

禁忌11、硬毛的牙刷刷牙

大家最好使用刷毛適中偏軟的牙刷，如果刷毛很硬，容易過度磨損牙釉質(zhì)、刺激牙齦，不過牙刷的刷毛太軟也不好，韌性不足，很那刷凈牙齒。

禁忌12、沒有保管好矯正器

牙齒矯正器的結構非常的精密，很多還是國外成套進口來的，大家不要因為一時好奇就隨意地改動，否則牙套很可能損壞。如果大家佩戴的是活動矯正器，取下后也要妥善保管，避免矯正器遺失或損壞。

禁忌13、不使用高效的潔牙產(chǎn)品

如果使用手動牙刷刷牙，很難將牙縫、牙套牙齒之間的空隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)清潔干凈，而電動牙刷、沖牙器具備的清潔力強過手動牙刷數(shù)十倍，還沒有清潔死角，能全面徹底地清潔牙菌斑，從而清新口氣、美白牙齒，使用起來也很省時省力。所以牙醫(yī)很建議大家使用電動牙刷和沖牙器。

國人牙病普遍，數(shù)據(jù)顯示我國九成以上的人都有牙病，而手動牙刷清潔力差，刷牙方式單一，遠達不到國人的口腔護理需求，更不適合牙齒矯正正畸人群，所以牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷和沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認專業(yè)老品牌扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領域的鼻祖，也是該領域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子，主流媒體測評發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對正畸人群的口腔護理，提供針對性的震頻和刷頭組合，實現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

禁忌14、沒有好好清潔牙縫

建議大家使用凹凸刷、小束頭刷、牙線等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品都是針對牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒與牙套之間的縫隙進行清潔的，可以有效避免鄰面齲問題。牙線我建議大家選擇小鹿媽媽和屈臣氏家的，小束頭刷、凹凸刷可以買嚴迪家的。

禁忌15、沒有使用含氟牙膏

在牙齒矯正正畸過程中，蛀牙患病率大大提高，所以大家最好選擇用含氟牙膏來刷牙，能夠幫助大家預防蛀牙。含氟牙膏可以選擇佳潔士、高露潔家的。

禁忌16、橫向刷牙

如果刷牙方式不當，不僅難以保障口腔清潔效果，還容易傷害牙齦牙齒。對于牙齒矯正正畸人群而言，大家最好選擇巴氏刷牙法來清潔牙齒，如果正常的豎刷難以完成，也可以選擇轉(zhuǎn)圈刷牙，清潔效果也不錯。

禁忌17、沒有用好正畸蠟

金屬牙套上的金屬絲很容易剮蹭口腔黏膜，因此建議戴金屬牙套的朋友們，準備一點正畸蠟，正畸蠟可以包裹住金屬絲，保護口腔黏膜不被劃傷，預防口腔潰瘍。正畸蠟大家可以使用米妍、嚴迪家的。

禁忌18、用熱水來清洗隱形牙套

在佩戴隱形牙套的時候，大家要注意避免接觸熱水，平時喝溫水就可以了，更不要使用熱水來清洗隱形牙套，避免牙套變形。

禁忌19、頻繁用漱口水

漱口水中有大量的抑菌劑、防腐劑、色素等化學物質(zhì)，如果漱口水用得多了，會到口腔中的菌群平衡，因此漱口水大家盡量少用。

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以上19項就是專門為牙齒矯正正畸人群的總結的口腔護理危害禁忌，希望大家能夠結合本文分享的知識點，科學地進行牙齒矯正正畸過程中的口腔護理，保護牙齒健康！

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