食欲不振是指進(jìn)食的欲望降低。完全的不思進(jìn)食則稱厭食。食欲不振的癥狀，主要是對吃飯不感興趣，對食物也不感興趣，很少有能激起食欲的食物。多數(shù)是由于消化不良，一些其他的慢性疾病而導(dǎo)致的。食欲不振是生活中常見的現(xiàn)象，許多人不以為然，認(rèn)為食欲不振沒有什么。其實(shí)不然，食欲不振會對身體造成很大的傷害，造成食欲不振的原因也有許多，一起來看看吧！

1.過度勞累導(dǎo)致食欲不振。許多人在過度勞累或者受到精神壓力以后，就沒有了進(jìn)食的欲望，一般都是短暫性的，過一段時(shí)間就可以恢復(fù)進(jìn)食的欲望。這是引起食欲不振較輕的原因。

2.運(yùn)動量不足和便秘導(dǎo)致食欲不振。這些情況容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)食物淤積，腸道蠕動減緩，從而導(dǎo)致食欲降低。

3.懷孕。尤其是初孕期間，女性孕吐嚴(yán)重，很容易造成食欲不振。不過為了自身和胎兒，要少量多餐，保證營養(yǎng)的攝入。

4.減肥。如今的年輕人越來越重視自己的體重，為了減肥，減少進(jìn)食的次數(shù)和進(jìn)食量，久而久之會產(chǎn)生厭食的現(xiàn)象，進(jìn)而引起食欲不振。這樣就會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，造成營養(yǎng)不良。其實(shí)平常注意均衡飲食，多運(yùn)動，就能夠起到很好的減肥效果。

5.病理性原因。一些腸道疾病，例如胃炎、腸炎，甚至胃癌，還有肝病都會引發(fā)食欲不振。這種病理性因素對身體的危害嚴(yán)重，食欲不振不僅對康復(fù)沒有效果，還會造成營養(yǎng)不良，加重疾病。