在秋冬高發(fā)期，我們該如何進(jìn)行有效預(yù)防急性胃腸炎呢？

1、減少刺激性食物和油膩食物攝入，控制煙酒。

2、入口的食物一定要清洗干凈、飯前飯后需要洗手、漱口。

3、每天剩下的飯菜不能二次食用，避免食物受到空氣中的致病菌侵蝕。

4、使用的生活用品建議通過高溫消毒后再使用，如碗筷等。

5、保持每周進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動150分鐘以上，增強(qiáng)免疫力的同時增強(qiáng)體質(zhì)。