汗皰疹是常見的手掌、腳底部位的水皰性皮膚病，病因和發(fā)病機制并不完全清楚，主要好發(fā)于手掌、腳底，還有手指或者是腳趾的側緣，基本的皮損是位于表皮深處的，針尖到粟粒大小的圓形小水皰，周圍沒有紅暈，皰液開始比較清澈，后期逐漸變渾濁，少數情況下水皰可以融合成大皰。

通常，這樣的小水泡叫汗皰疹，它屬于皮膚濕疹的一種。

和濕疹有所不同的是，濕疹主要是分布在全身各處，汗皰疹主要長在手腳這些汗腺特別發(fā)達的部位。

汗皰疹雖然不會威脅到健康，但如果不及時處理，很容易反復，而且一年會比一年要嚴重。

汗皰疹，發(fā)得最厲害的都是在夏天，這又是為什么呢？

是因為體內濕氣太重了！

古人說濕是百病之源頭。處于潮濕環(huán)境的木頭，非常容易長蘑菇。我們自己也是這樣，如果自身濕氣比較重，就容易長濕疹、小水泡。

濕氣分為內因和外因。

外因是夏季大環(huán)境的暑濕，內因就是因為脾胃有濕有垃圾。

脾胃是人體水濕代謝最重要的臟腑，脾胃運化水濕不利引起濕氣滯留體內，無法正常排出。當濕氣往體表走時，淤積到皮膚，繼而引起皮膚問題，就很有可能會導致這種小水泡的發(fā)生。

要怎么調理汗皰疹呢？

已經有汗皰疹的，不要一直去抓撓，不要挑破，更不要撕皮?？梢杂煤古輰幫磕āＴ缤砀?次，比較簡便，涂抹幾天就會有好轉。

飲食上，少吃容易生濕的水果，少吃冰淇淋冰西瓜冰可樂等生冷寒涼食物，少吃煎炸燒烤等肥甘厚味食物。

要多運動，運動可以提升身體氣血循環(huán)和排出垃圾的能力。也可以提高免疫力，增強體質，減少汗皰疹的出現。 ?