這個(gè)專欄的目的是為了督促和監(jiān)督我每天是否都對(duì)得起自己的生命。有想加入的朋友可以在評(píng)論區(qū)和我每天一起打卡哦～

PS：周日不打卡

一、每日目標(biāo)打卡

1）會(huì)做人：成為一個(gè)受人喜歡和尊重的人

a，思考我有什么地方能做得更像老師??

老師：

愛(ài)籃球，是無(wú)條件的。站不起來(lái)，也照樣要練。佳慧在腳受傷的兩個(gè)月里面，就是坐著也要練對(duì)招，過(guò)招的。不肯放松，結(jié)果現(xiàn)在的雙手防守能力更強(qiáng)了。

分析：

去做自己熱愛(ài)的事情，才能將這件事做到頂尖。我籃球水平最好的時(shí)候，就是我最熱愛(ài)籃球的時(shí)候——我會(huì)每天都獨(dú)自練習(xí)各項(xiàng)籃球技能，訓(xùn)練打球所需的肌肉等等，這在一些人看來(lái)可能很無(wú)聊，比如練運(yùn)球，對(duì)著空氣投籃（練投籃手型），但我卻樂(lè)在其中。

我現(xiàn)在雖然也對(duì)練武有興趣，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到熱愛(ài)的程度。我覺(jué)得可以通過(guò)多去了解有關(guān)格斗的事情來(lái)增加我對(duì)練武的熱愛(ài)。我之前對(duì)于籃球也不感興趣，是后來(lái)慢慢了解籃球，開(kāi)始喜歡上一些球星和球隊(duì)身上的精神，才對(duì)籃球越來(lái)越熱愛(ài)的?，F(xiàn)在也可以找到一些格斗界的榜樣，去了解格斗背后所代表的精神，慢慢熱愛(ài)上練武。

b，每天反省自己有什么會(huì)讓人討厭的地方（或者通過(guò)別人令人討厭的地方來(lái)反思自己）??

別人給我提建議，我覺(jué)得有道理就接受，沒(méi)道理就不當(dāng)回事就好了，沒(méi)必要跟別人去爭(zhēng)辯。我之所以會(huì)去跟人爭(zhēng)辯，其實(shí)是因?yàn)槲野褎e人對(duì)我的評(píng)價(jià)當(dāng)成我自身的一部分，所以我會(huì)覺(jué)得別人對(duì)我不好的評(píng)價(jià)等于別人說(shuō)我這個(gè)人不行，我會(huì)感覺(jué)受到很大的威脅，因此會(huì)下意識(shí)地辯護(hù)。但我不是別人的評(píng)價(jià)，不管別人怎么說(shuō)我，我還是我，因此不需要為別人的評(píng)價(jià)去起情緒。

c，每天至少做一件對(duì)他人有幫助的事情???

給同學(xué)提練功建議

d，每天至少閱讀5頁(yè)《與神對(duì)話》英文版??

2）打敗泰拳&拳擊??世界冠軍??

a，每周2篇練功日記?

b，每天研究一篇老師關(guān)于武道的文章（課程任務(wù)繁重時(shí)可以不用研究）????

c，研究泰拳手的錄像，去模擬實(shí)戰(zhàn)，練我的反應(yīng)力（課程任務(wù)繁重時(shí)可以不用研究）?

d，每天至少練10分鐘——肌肉or燃脂?

3）其他目標(biāo)（有時(shí)間就做）

a，看老師知乎文章或是點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)的文章 ?

b，梳理山長(zhǎng)博文思維線

c，學(xué)泰語(yǔ)???

d，閱讀《遇見(jiàn)未知的自己》???

e，學(xué)剪輯（比如思考VLOG教父CaseyNeistat做視頻的思路，學(xué)些剪輯技術(shù)等等）???

f，做視頻&發(fā)視頻??

二、額外的收獲