最近有不少家長在后臺詢問能不能給孩子吃豆腐的問題。

?

有人問:正在長牙的孩子如果吃了豆腐，會不會長石灰牙呀?

?

也有的媽媽擔(dān)心豆腐中所含的雌激素和添加劑影響寶寶的健康。

?

▲圖源攝圖網(wǎng)
?

?

還有位媽媽說在給自家孩子（小?。┪谷饽瓲Z嫩豆腐時，家里的老人不讓吃：

?

“10個月的孩子不能吃豆腐，會長石灰牙的，再說小小是個小姑娘，吃豆腐可能會導(dǎo)致性早熟！”

?

這話嚇得她再也不敢給孩子吃豆腐了。

?

但吃豆腐真的會導(dǎo)致孩子性早熟嗎?

?

其實(shí)家長大可不必這樣緊張，點(diǎn)豆腐用的是石膏，跟石灰完全是兩碼事，石膏對人體是很安全的。

?

▲圖源攝圖網(wǎng)

?

老人的那種說法沒有什么科學(xué)依據(jù)，所以不用擔(dān)心。

只要吃得適量，做法合理，豆腐完全可以作為一種非常健康的輔食給孩子吃，即使像小小這樣10個月大的嬰兒也可放心吃。

豆腐軟滑，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素。
除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對兒童牙齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益。
如能搭配魚肉一起給寶寶吃、魚肉的味美肉嫩，加上豆腐的軟滑可口，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚肉中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對鈣的吸收。


?

▲圖源攝圖網(wǎng)
?

對于豆腐中所含的雌激素吃了會導(dǎo)致孩子早熟這個問題，家長不用過分擔(dān)憂。

?

因?yàn)槎垢兴闹参锎萍に刂皇巧倭康模?strong>每100克大豆中含植物雌激素僅為01克。

?

這比含大量雌激素的動物性食品對寶寶的健康要安全得多。

?

因此，可以每周給孩子吃一兩次，每次20~30克即可。

?

▲圖源攝圖網(wǎng)

?

?

而真正導(dǎo)致性早熟的非疾病因素主要在“吃”和“用”上。

?

現(xiàn)在的孩子大多營養(yǎng)良好，家長不需要給兒童補(bǔ)充過多的營養(yǎng)。


在兒童日常飲食中家長應(yīng)注意少給兒童食用人工飼料喂養(yǎng)的甲魚、黃鱔、雞等動物，以及被催熟劑催大的豆芽、茄子、草莓等反季節(jié)蔬菜、水果，還有洋快餐。
不要隨意服用增高類產(chǎn)品，若覺得身高不夠理想一定要到正規(guī)醫(yī)院就診。


?

▲圖源攝圖網(wǎng)

?

盡量使用兒童洗漱、護(hù)膚用品，平時要注意鍛煉，保持充足睡眠。

?

另外，家庭和學(xué)校要給孩子營造一個輕松和諧的環(huán)境，不要給孩子太大的學(xué)習(xí)、生活壓力，避免孩子接觸不健康的書刊等。

?

小提示：
?

對于已有不同程度青春發(fā)育的性早熟患兒，或身高低于同齡人較明顯的兒童。

家長應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院檢查治療，以免錯失治療良機(jī)。

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！