孩子的身高一直是家長們非常關(guān)心的一個問題，有些家長非常疑惑，明明平時給孩子吃得很好，為什么孩子就是不長個子呢？其實很多時候問題就出現(xiàn)在飲食上，有時候家長的不注意，就會讓孩子的脾胃出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致孩子無法很好的吸收營養(yǎng)，從而影響孩子的生長發(fā)育。今天我們就一起來看看，有哪些食物會對孩子的脾胃造成影響。

1、大魚大肉

相信許多家長總是怕孩子的營養(yǎng)不夠，所以平時總會做很多大魚大肉給孩子吃。這類食物雖然營養(yǎng)價值高，但如果一直作為孩子的日常食物，對于孩子來說會容易消化不良，尤其是5歲以下的孩子，消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，吃太多大魚大肉會加重脾胃的負擔，營養(yǎng)過剩或是不能完全吸收，都會使得孩子的正常發(fā)育受阻。

2、碳酸飲料

碳酸飲料中的磷酸會影響鈣的吸收，從而對小孩子的骨骼發(fā)育造成一定的影響。碳酸飲料中含有大量的磷，小孩子長時間喝碳酸飲料會影響體內(nèi)對鈣物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致身體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)，影響小孩子的正常發(fā)育。除此之外，碳酸飲料中含有較多食品添加劑等成分，小孩子的肝腎功能未完全發(fā)育成熟，如果長時間喝碳酸飲料，對其肝腎功能會造成影響。

3、油炸食物

食用油炸食品以后容易讓小孩子產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，使小孩子對其它食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等食物的食欲明顯受到影響，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。小孩子雖然肥胖，但是有可能由于營養(yǎng)素不足而出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血的問題。在這樣的情況之下，小孩子的生長發(fā)育就會受到很大的影響。

要想孩子能夠健康的成長，家長們需要幫助孩子養(yǎng)好脾胃，這幾點基礎(chǔ)的要求家長們需要做到。

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

孩子如果平時飲食過于辛辣油膩，或者有暴飲暴食、挑食等不良飲食習(xí)慣，都會對孩子的脾胃造成損傷。家長要注意孩子的日常飲食，保證營養(yǎng)均衡，飲食要做到定時定量，并減少孩子的零食供應(yīng)，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時要避免給孩子吃冷飲、油炸類食物，可以適當吃一些芋頭、山藥等食物，對脾胃都有一定的好處，能起到較好的調(diào)理作用。

2、推拿按摩

家長平時也可以通過給孩子捏脊來調(diào)理脾胃，一天兩次，還能促進消化。還可以多給孩子按摩足三里，也具有調(diào)理脾胃的作用。
3、多做運動

孩子的身體健康離不開日常的運動，家長們平時一定要督促孩子進行適當?shù)倪\動，這樣能夠強身健體，幫助孩子更好的成長。

以上就是關(guān)于孩子生長發(fā)育的一些相關(guān)事項，希望能給各位家長起到一些參考作用。如果你對此還有其他的看法，歡迎在評論區(qū)一起交流討論！