中國(guó)醫(yī)生在俄羅斯：11個(gè)同行8個(gè)陽(yáng)，剩下3個(gè)提心吊膽
人類(lèi)似乎仍然被新冠病毒的陰影籠罩，“陽(yáng)還是陰”成為老百姓每日關(guān)心的問(wèn)題。這個(gè)無(wú)形的敵人，仿佛擁有和我們相似的學(xué)習(xí)能力，從誕生伊始就在不斷突變，導(dǎo)致傳播力更進(jìn)一步，其中包括Alpha、Beta、Gamma、Delta、Omicron……
即便管控嚴(yán)格如我國(guó)，也難免有人因此擔(dān)心受怕；試想一下，如果生活在不加管控的國(guó)家，又是一種什么體驗(yàn)?zāi)?？居住在俄羅斯圣彼得堡，26歲的中國(guó)醫(yī)生Alex分享了他2020年感染、康復(fù)的經(jīng)歷。
01 11個(gè)醫(yī)生8個(gè)陽(yáng)，患病反倒如釋重負(fù)
2020年10月29日，一個(gè)普通的周六，輪轉(zhuǎn)下班后的Alex照常提著運(yùn)動(dòng)包去健身房。運(yùn)動(dòng)時(shí)，他摘掉防護(hù)口罩和手套，隨后順帶獎(jiǎng)勵(lì)自己去桑拿房“大汗一場(chǎng)”。
10月底的圣彼得堡氣溫只有1-5℃，也不知是因?yàn)槔錈峤惶?，還是健身房、桑拿房有核酸檢測(cè)篩查的“漏網(wǎng)之魚(yú)”，當(dāng)天回家后，Alex就高燒到38.3℃，并且伴有強(qiáng)烈的頭痛、干咳，不過(guò)沒(méi)有鼻塞、流涕、咯痰等現(xiàn)象，還不算特別嚴(yán)重（毒株是早期SARS-CoV2）。
在國(guó)內(nèi)上海等地，一般人陽(yáng)了可能哭喪著臉，而Alex卻不一樣。當(dāng)時(shí)俄羅斯每月累計(jì)已超過(guò)150萬(wàn)，10月底每日新增更是逼近2萬(wàn)；同科室里和他輪班的醫(yī)生有11個(gè)，在他之前就已經(jīng)有8個(gè)陽(yáng)了，剩下3個(gè)每天都提心吊膽，仿若每天都在等著死神的鐮刀。當(dāng)鐮刀砍下時(shí)，Alex反倒如釋重負(fù)——畢竟他是一名專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
02 中國(guó)醫(yī)生專(zhuān)業(yè)自救，2天時(shí)間身體康復(fù)
Alex并沒(méi)有選擇撥打120去到免費(fèi)方艙，而是選擇在家觀望兩天，并且打算利用專(zhuān)業(yè)知識(shí)先自己判斷，結(jié)合家里的藥自救：
（1）沒(méi)有鼻塞和咯痰，甚至沒(méi)有咽喉腫痛，判斷沒(méi)有合并細(xì)菌感染，沒(méi)有必要使用抗生素；
（2）由于出現(xiàn)癥狀后基本“無(wú)藥可治”（包括抗逆轉(zhuǎn)錄的抗病毒劑），于是另辟蹊徑，通過(guò)吃“對(duì)癥藥”減輕身體負(fù)擔(dān)。由于他有嚴(yán)重的頭痛和高燒，家里常備的布洛芬再合適不過(guò)。
（3）中國(guó)駐俄大使館發(fā)來(lái)的蓮花清瘟膠囊，含有麻黃、退燒功效。介于其對(duì)于新冠病毒的研究較少，只能以“不放過(guò)”的原則來(lái)相信國(guó)貨之光了。
或許是常年健身，或許是年輕底子好，僅一個(gè)月時(shí)間，Alex的身體就已經(jīng)恢復(fù)了。退燒后的他不再頭痛，短暫發(fā)病的周末就像《愛(ài)麗絲夢(mèng)游奇遇記》那般夢(mèng)幻。而按照臨床觀察病例的經(jīng)驗(yàn)，高燒、咳嗽、疼痛等不適消失就意味著“康復(fù)”，病毒不可能再殺“回馬槍”引起更嚴(yán)重的癥狀。
03 后遺癥來(lái)襲，嗅覺(jué)、味覺(jué)消失得猝不及防
前一天有多歡樂(lè)，第二天就有多沮喪，Alex一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)：嗅覺(jué)和味覺(jué)消失了！香水測(cè)試、吃香蕉、吃手……什么都聞不到也嘗不到。
“那段時(shí)間我深刻理解了‘味同嚼蠟’的字面意思。放進(jìn)嘴里的東西，除了質(zhì)地，我感受不到其他任何特質(zhì)。如果用眼罩蒙住我的眼睛，在我面前擺放香蕉和一條成型的屎，我覺(jué)得我會(huì)吃到屎?！边@個(gè)比喻簡(jiǎn)直“聞?wù)呗錅I”。
Alex在網(wǎng)上還查到，和他情況類(lèi)似的英國(guó)女病人，喪失嗅覺(jué)、味覺(jué)7個(gè)月仍未恢復(fù)，醫(yī)生表示有可能終生損傷。這個(gè)論斷刺激他瘋狂找文獻(xiàn)，最后留意到Hummel課題組的論文：一篇于2002年發(fā)現(xiàn)口服硫辛酸可以改善嗅覺(jué)障礙（尤其是上呼吸道病毒感染導(dǎo)致）；另一篇于2009年發(fā)現(xiàn)天然香料進(jìn)行嗅覺(jué)訓(xùn)練，可改善嗅覺(jué)喪失病人的病情。
作為健身愛(ài)好者，硫辛酸已在手頭，他立即又去購(gòu)買(mǎi)生姜、柑橘、桉樹(shù)、葡萄柚四種天然香料。通過(guò)每天更換精油種類(lèi)、配合硫辛酸服用，嗅覺(jué)在2-3周后恢復(fù)了80%，如今已基本恢復(fù)如常人。
04 經(jīng)驗(yàn)：“后遺癥”說(shuō)法不準(zhǔn)確，體驗(yàn)其實(shí)很關(guān)鍵
正是由于一年多的嗅覺(jué)味覺(jué)喪失，Alex對(duì)能夠出院、出方艙便意味著“康復(fù)”不以為然。他認(rèn)為這不是真正的康復(fù)，同時(shí)“后遺癥”的說(shuō)法不夠精準(zhǔn)，因?yàn)槌Ｒ?guī)認(rèn)為后遺癥不可逆，而新冠帶來(lái)的“后遺癥”可以通過(guò)方法戰(zhàn)勝。
此外，Alex還倡導(dǎo)疾病早期發(fā)現(xiàn)的理念：“很驚訝，大家會(huì)默認(rèn)去體檢就會(huì)‘被診斷重病’，不診斷似乎就沒(méi)有，也不影響生活，這是錯(cuò)的。不體檢疾病同樣發(fā)生，而且會(huì)肆無(wú)忌憚地蔓延；某個(gè)時(shí)刻出現(xiàn)的重病，有可能是去年、前年逃避體檢所致?！?/p>
同時(shí)Alex通過(guò)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、正念冥想訓(xùn)練，來(lái)保持身體健康。補(bǔ)劑清單包括共軛亞油酸（CLA）、1000mg鈣-D3復(fù)合物、支鏈氨基酸（BCAA）、一水肌酸等。由于清單較長(zhǎng)，這里不再贅述，可找派派助理timepie10索要。這些手段是他面對(duì)新冠的心理底氣，論抵抗力他不會(huì)輸給任何人。
由于采訪(fǎng)時(shí)間有限，Alex的分享到此為止。經(jīng)過(guò)派派的數(shù)次邀請(qǐng)，Alex答應(yīng)5月4日直播分享其親身經(jīng)歷。如果對(duì)這位中國(guó)醫(yī)生感興趣，可向助理索要觀看方式，同時(shí)歡迎關(guān)注時(shí)光派，我們將持續(xù)更新前沿抗衰資訊。
