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[rev_slider Slider1]? ?陽氣診所由李宗恩博士創(chuàng)辦。李宗恩博士，加州執(zhí)照針灸師，斯坦福大學電機博士，加州大學伯克利MBA。他師承經方派泰斗倪海廈大師十余載，深得倪師喜愛，為倪海廈大師的學術傳人。 陽氣診所為您治病求根，以病人健康作為優(yōu)先考量，為您量身定制針灸結合中草藥的治療方案，幫助您盡早改善健康狀況。診所的醫(yī)師經驗豐富，成功的病例包括許多先前西醫(yī)或中醫(yī)治療過而未獲得改善的病人，例如常見的痛風，過敏，以及不少極具挑戰(zhàn)性的病例，如紅斑狼瘡和I型糖尿病等。 陽氣診所設立自己的草藥房, 使用實驗室檢測過的高品質草藥, 以確保治療過程中每一個環(huán)節(jié)的嚴謹。我們在一些疑難雜癥上的成功治療吸引了眾多患者尋求我們的幫助，我們對您的信任非常感激，并將繼續(xù)盡我們所能，幫助您過上高品質的健康生活。 如果您有任何健康困擾，請撥打陽氣診所的預約電話（650）917-2355，或是寫信給我們 info@youngQi.com。我們的辦公室位于 3160 De La Cruz Blvd, Ste. #250 Santa Clara, CA 95054。

食欲不好 – 養(yǎng)兒育女必須知道的21件中醫(yī)知識（4）

食欲，或者擴大為整個飲食習慣，可能是對小孩子健康最長遠的影響因素。最近美國很熱門的一個討論話題，就是食物工業(yè)在過去幾十年來操控許許多多的「醫(yī)學研究」，對大眾健康產生大量的負面影響，譬如美國糖業(yè)花很多經費把社會大眾的注意力專注在膽固醇，而忽略精制糖及相關糖業(yè)產品對健康的重大影響。這種事情不斷的在發(fā)生，每天打開報章雜志都會看到，「醫(yī)學研究」說什么什么食物對健康的好壞，一下子說咖啡對身體好，一下子說咖啡都身體不好，一下子說紅酒對身體好，一下子說紅酒都身體不好…，絕大多數的食物類的「醫(yī)學研究」是不可信賴的，大多由廠商贊助，研究的對象數目、時間、控制因素等等也非常粗造，連很多臨床醫(yī)師也搞得不清楚，和病人亂解釋。我認識的一位史丹佛醫(yī)院醫(yī)師， 到處宣傳一天喝六杯咖啡對身體好，我問他怎么知道的，他竟然告訴我「報紙上看到的」！

去年美國農業(yè)部經過十多年的研究與追蹤，總算承認每天吃高膽固醇食物和身體內膽固醇過高沒有關系，以前說每天不能吃超過兩個蛋，現(xiàn)在說一天吃二十個蛋也沒問題。同樣的，最新的研究也改口說豬油是最好的食用油、天然的糖份不會造成或加重糖尿病、過多的維他命C及其它的抗氧化劑會導致癌癥…。所以，現(xiàn)在又有些研究說紅肉導致癌癥，害得很多人不敢吃紅肉，很可能幾年后又有新研究推翻這樣的說法。更何況中醫(yī)臨床上看來，這些完全避免紅肉的人大多都血虛，導致心陽不足，反而可能身體過寒而增加得到癌癥的機率?？偠灾耸请s食動物，以中醫(yī)的觀點而言，選擇天然的食物，什么都要吃，什么都不要吃太多， 盡可能減少加工食品，這樣才是最好的飲食習慣。

回歸正傳， 小孩子「食欲不好」，通常分幾種情況。第一種是想吃，但是吃幾口后就胃不舒服，有種很撐的感覺。中醫(yī)認為，一般情況下，有沒有食欲在于脾，能不能消化在于胃。所以，這種想吃卻吃不下的情況，多半和胃寒有關，在年紀很小的小孩子身上，常常會看到兩個眉毛中間，印堂下面一點點，鼻子的根部的地方，會有發(fā)青的現(xiàn)象。這種胃寒，不一定只發(fā)生在那些常吃冰的小孩子，有些小孩子身體本來就比較弱，常常感冒，一感冒爸爸媽媽就很著急地給他們服用抗生素、感冒藥等等，導致身體偏寒，胃氣減弱，這個時候就很容易胃寒。既然是胃寒，那就得要溫胃，從簡單的一點點姜湯、理中湯，到比較強一些的附子理中湯等等，如果伴隨著干嘔，加一點點吳茱萸等，很容易就可以解決，重點在于平時加強身體健康、多運動、少服用西藥。

第二種情況是沒有食欲，硬要他吃，還是可以吃得下。我們先排除偏食，等一下再討論。如前面提到的，沒有食欲卻吃得下，比較是脾的問題，一般情況下小建中湯等健脾的方劑就可以提高食欲。然而，有另外一種情況，卻可能是爸爸媽媽造成的，那就是小孩子壓力太大。很多爸爸媽媽，特別是亞洲的爸爸媽媽，很急著要小孩子「贏在起跑點」，即使表面不明講，很多和小孩子互動下，不知不覺造成小孩子很大的壓力，導致小孩子肝不好。肝不好，不見得會馬上出現(xiàn)什么現(xiàn)象，但是，中醫(yī)認為「木克土」，也就是肝不好時會影響到脾，常常第一個表現(xiàn)出來的現(xiàn)象就是食欲不好。這個時候治療上得從肝下手，爸爸媽媽和小孩子的互動也得要改變，才能真的解決問題。

第三種情況是既沒有食欲，也無法硬吃下去，這就代表胃和脾兩個都受到影響。不一定是什么大問題，小孩子感冒的時候常常會這樣的現(xiàn)象。如果小孩子沒有感冒，也沒有其它方面的癥狀，那我們通常以健脾為止，食欲慢慢增加以后，通常胃的消化功能也會提升。當然，這里把問題簡單化，最好還是帶小孩子去看專業(yè)的中醫(yī)師。

第四種情況是偏食，遇到喜歡吃的就吃很多，遇到不喜歡吃的就「吃不下」。偏食，絕大多數是父母的問題，我在臨床治療上看過很多讓人難以相信的例子，有一位小孩子不愿意吃正餐，只愿意吃餅干，爸爸媽媽怕他餓，竟然讓小孩子三年來都只吃餅干當三餐！我問他們?yōu)槭裁床灰笮『⒆映哉?？他們說小孩子不聽。我問他們?yōu)槭裁淳筒荒懿唤o他正餐以外的食物？他們說怕小孩子餓。我問他們有沒有試過讓他餓一餓，沒有餅干吃，就非得吃正餐？他們說一天都沒有，而且即使他們這樣做，祖父母也會偷偷拿餅干給他吃！遇到這樣的管教方式，小孩子身體被搞壞了，要怪誰呢？

小孩子的飲食偏好，雖然天生有一些些差別，絕大部分是被父母「訓練」出來的，也就是我們一般講的「學習的味覺（learned taste）」。那大人自己來做例子，大部分的人第一次喝咖啡、喝紅酒時，都會覺得難喝的要命，很少有人第一次喝就覺得好喝的，那么為什么要繼續(xù)喝？或許是為了一種心情，或許是享受生活品味，或許是太累了想提神，不管是什么原因讓你繼續(xù)喝咖啡、喝紅酒，幾次下來，人的頭腦就會開始建構「學習的味覺」，特別是每次喝咖啡、喝紅酒時都有種「美好人生」的感覺，那這個「學習的味覺」會更加強烈，慢慢的，從不喜歡喝咖啡喝紅酒變成喝咖啡喝紅酒的專家！

換句話說，小孩子的偏食，是可以改過來的，也不一定要硬逼或和小孩子談什么條件，只要爸爸媽媽在平靜的氣氛下堅持，同時讓美好用餐的感覺與小孩子比較不愿意吃的食物掛上鉤，慢慢的，小孩子的飲食習慣是可以改善很多的。好的飲食習慣，可以幫助小孩子一輩子，反過來說，不好的飲食習慣，會拖累小孩子一輩子，你是害了他，不是寵愛他。

如果小孩子「食欲太好」怎么辦？有的小孩子吃很多，變得很胖，有的小孩子吃很多，卻還是很瘦小。兩個都有問題，我們下次再討論。