以下種種煩惱都是討厭現(xiàn)在的自己，急切想要改變的體現(xiàn)，然而越是執(zhí)著于此，就離真正的自我越來越遠，請先放下改變自己的念頭，讓當下的每一刻輕松舒適，利用好現(xiàn)有的一切，改變眼前的風景。

no clear goals in life

unread books

hobby materials

clutter

沒有目標的人，請先檢查房間是否堆積著：買來很久未讀的書，用不著又舍不得丟的東西，作者認為是由于過度向外尋求，忽視了自己的居住空間和內(nèi)心，追逐自己沒有的東西，需要不斷的購物自我滿足，出于逃避麻煩的心態(tài)，不斷拖延打掃和整理，作者建議通過打掃最難維護整潔的廚房，來改變心態(tài)。

afraid to speak your mind

peer influence

small gifts

messy storage

要形成不受外界影響的堅定自我，需要隨時保持玄關(guān)和客廳的干凈舒適

low confidence at work

learning materials

expired food

occupied life

過度高估了自己的學習熱情，又不擅長制定長期的計劃，導致身心疲憊，此時需要整理書柜和冰箱

kitchen

整理廚房每天做到：

1.wash dishes?吃完飯立即收拾，餐盆、鍋具、爐灶立即清洗干凈

2.clean faucets清潔水龍頭以及水槽內(nèi)部

3.brush drain filters清潔排水孔的蓋子與濾網(wǎng)

每周做到：

1.maintain kitchen cutlery?保養(yǎng)廚用刀具，保持鋒利

2.clear cut cupboard?清除鍋內(nèi)外的焦痕

3.declutter & maintain?將櫥柜和抽屜內(nèi)物品全部拿出來清洗，舍棄破損及無用的，物歸原位前擦拭保養(yǎng)

bathroom

整理衛(wèi)生間：

1.clean mirrors?擦亮鏡子，去除霧氣和水垢

2.clear off countertop?清潔洗手臺，臺面只放洗手液

3.store away beauty products?采用取放方便的收納，收納洗護用品，護膚品、吹風機在使用后擺放整齊

wardrobe

整理衣櫥：

1. count all the clothing and accessories?了解衣服與配件，各類單品的數(shù)量，確認保存狀態(tài)，丟掉老舊、不合身的衣服

2.categorize your clothes?將衣服分類，區(qū)分出常穿與不常穿的

3. apply store-style?采用商店式收納，保持衣柜空間寬敞，依照顏色、長短分別懸掛

entryway

整理玄關(guān)：

1. wipe the outer door?將入戶門內(nèi)外擦拭干凈

2. sweep the floor?保持玄關(guān)地面千凈，收納雜物

3. organize shoes?整理鞋柜，鞋子擺正

living room

整理客廳：

1. clean up desktops?清理客廳桌面

2. vacuum couches?清潔沙發(fā)和椅子

3. dust appliances?為家電和窗簾除塵，保持空氣清新

bookshelf

書柜整理：

1. count books?掌握藏書量

2. sort out collections?把所有書籍分門別類

3. keep in place?按書的類型和功能決定擺放位置

4. tidy books away?邊整理邊歸位，捐贈和處理不需要的書

fridge

冰箱整理：

1. empty the fridge?將冰箱清空，丟掉過期食材

2. remove bins & drawers?拆下配件清洗，內(nèi)部消毒

3. place by expiry date?決定食材的擺放位置，按照保存期限擺放

4. select clear away containers?采用大小相同的透明容器保存食材，保持視覺美觀，貼上膠帶標明保質(zhì)期和名稱