看《我就是演員》被驚到了。

這位是于正?。。?/span>

上次見到他到時候是這樣的

可以說，胖得沒有一點褶皺，叫油王都不為過。

減肥是整容，體現(xiàn)得凌厲盡致

對比下

兩個人？可能人臉識別都認不出了吧。

原來「大logo」就解密過于正是怎樣從180斤到130斤的

總結(jié)下，于正成功甩掉50斤，歸功于，多吃蛋白質(zhì)、膳食纖維，少吃糖和淀粉。

同樣聰明的還有「會吃的」張雨綺，從140斤到90斤。

原理嘛，還是

但想事半功倍，在的飲食中，增加適量的咖啡因攝入，那效果就是倍棒的。

有空的時候自己磨豆，享受一杯手沖咖啡。沒有條件的用Budayoung不打烊的掛耳咖啡，效果都是很好的。

配合適當?shù)倪\動你也會是他們

減肥的道路就是這樣崎嶇的，你付出了努力就一定有回報。而想回報來得更猛烈些，就要想想有什么方法提供效率了。

祝大家減肥的道路上，一路順風