約翰·里特：很高興能通過“知中”和讀者對(duì)話！在20年的健身研究中，我一直致力于尋找最高效的訓(xùn)練方法，也時(shí)常受到那些嘗試用智慧的方法去完善自我的人的啟發(fā)。這些人相信個(gè)人的潛能，而不是去簡(jiǎn)單地依賴宗教、群體，也不會(huì)輕易地被他人的意見所左右。

我也鐘愛武術(shù)，先是跆拳道，后來是拳擊、摔跤和詠春功夫。并且，我曾經(jīng)師從李小龍的最后一個(gè)私人弟子和摯友——黃錦銘。但正如李小龍的武學(xué)反復(fù)強(qiáng)調(diào)的，我漸漸發(fā)現(xiàn)，任何的突破，無論是思想還是武藝，都源于自我的精進(jìn)。

知中：如果用一個(gè)詞和一句話概括你對(duì)李小龍的印象，你會(huì)怎么描述？

約翰·里特：一個(gè)在人性的任何方面都實(shí)現(xiàn)了自我的人（A fully actualized human being in allfacets of what a human being is）！他有一個(gè)自我塑造的靈魂。

他是一個(gè)朋友、一個(gè)丈夫、一個(gè)父親、一個(gè)獨(dú)立而有批判性的思想者、一個(gè)哲學(xué)家、一個(gè)武術(shù)家、一個(gè)天才的插畫師、一個(gè)詩人、一個(gè)編導(dǎo)、一個(gè)制片人、一個(gè)導(dǎo)演、一個(gè)攝影師、一個(gè)歷史系學(xué)生、一個(gè)健身運(yùn)動(dòng)員、一個(gè)藝人、一個(gè)作家。

瞧瞧吧！對(duì)于一個(gè)只活了33歲的人，這樣的“簡(jiǎn)歷”如何能不讓人欽佩？！他成就了一個(gè)人終生幾乎所能成就的全部事業(yè)。

美國實(shí)用主義哲學(xué)奠基人威廉·詹姆斯（William James）曾經(jīng)這樣形容普羅大眾：“相比起本應(yīng)該成就的一切，我們似乎是個(gè)半睡半醒的人。只開發(fā)了智力、體力潛能的一小部分的我們，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有看到個(gè)人的極限，甚至經(jīng)常忽視自己已有的能力?！崩钚↓垍s截然不同，他不但挖掘了個(gè)人所有的潛能，還證明了一個(gè)人短暫的一生中，所能實(shí)現(xiàn)和成就的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比想象的要偉大。

知中：在一次采訪中你提到在12歲時(shí)就已經(jīng)迷上了李小龍，是什么讓年幼的你著迷于他？電影、武術(shù)、還是哲學(xué)？那時(shí)侯你練武嗎？

約翰·里特：毋庸置疑，三者都深深吸引我！我本就喜歡電影，尤其是《龍爭(zhēng)虎斗》，其中頗有啟發(fā)性的武術(shù)讓我覺得很是新奇，而其中蘊(yùn)含的哲學(xué)既深?yuàn)W又實(shí)用。

我從小在加拿大長大，通過電視、電影和賽場(chǎng)知道了很多英雄式的明星。英雄，如西部片中的克林特·伊斯特伍德（Clint Eastwood），可以在電影中槍掃一切，但是現(xiàn)實(shí)生活中，他們卻不可能那么灑脫。而運(yùn)動(dòng)員，只有在競(jìng)技場(chǎng)上方能展示英姿，他們既缺乏能讓自己常勝的哲學(xué)理論，又沒有富有智慧的頭腦。

而這時(shí)李小龍橫空出世！像我一樣的世界上所有的觀眾，都被他所震撼！這家伙可真了不起：

在生活中，他可以像銀幕中一樣地格斗，甚至現(xiàn)實(shí)中的他比電影里還要危險(xiǎn)和身手迅捷。比如，在電影里，編劇總要讓他打上幾分鐘才能擊敗對(duì)手。而在1962年的一場(chǎng)比賽中，在短短11秒內(nèi)，李小龍就用15拳和1腳將一個(gè)柔道黑帶對(duì)手擊倒了！

（關(guān)于11秒比武，請(qǐng)參考：無論身高體重！李小龍3個(gè)真實(shí)比武秒殺事件：1960年代李小龍比武當(dāng)事人見證人的口述歷史）

盡管他功夫出眾，但卻是非觀明確。他不是為了打人或者展示肌肉才健身，而是為了激發(fā)人體的潛能，使之能為自己的思想服務(wù)，做有意義的事情并避免不幸。

在看他的電影前我不練武術(shù)，但之后，毫無疑問！

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知中：出版了10本書，拍攝了兩部影片，你毫無疑問是最高產(chǎn)、最權(quán)威的李小龍研究者。是什么促使你開始研究李小龍，并為之潛心近10年？

約翰·里特：我想知道是什么塑造了李小龍。我結(jié)識(shí)很多武術(shù)家，但沒有一個(gè)人具有李小龍那樣的個(gè)人魅力，其中原因一定不只是他格外努力并且身手出色。

如果能夠搞明白他的想法、哲學(xué)、好惡、行為邏輯，就可以透徹地理解李小龍以及他身上的閃光點(diǎn)，包括他的武術(shù)。人們常常孤立地將他看成一個(gè)武者，這是片面且武斷的。如果他只是一個(gè)出色的拳手，那也就不會(huì)有今天這樣的影響力了。

我總覺得李小龍通過他的一生，在試圖告訴我們一些比武術(shù)和暴力更重要、更深遠(yuǎn)的東西。就像在《龍爭(zhēng)虎斗》中李小龍展示的“不戰(zhàn)而屈人之兵”（the art of fighting without fighting）的哲學(xué)，往往適用于生活的各個(gè)方面，而不僅限于格斗。

杰克·登普西（Jack Dempsey）是20世紀(jì)早期美國著名的拳擊手，也曾影響過李小龍。但每個(gè)時(shí)代都有自己的拳擊手，像杰克這樣名噪一時(shí)的人也終有一天被遺忘。古希臘的柏拉圖，曾經(jīng)是屢奪桂冠的摔跤好手，但現(xiàn)在沒有人再說“摔跤手柏拉圖”，而他的哲學(xué)，時(shí)至今日，仍然傳承不息。

同樣地，李小龍的哲學(xué)遠(yuǎn)比他的武術(shù)更有力量，沒有他的哲學(xué)就沒有他的武術(shù)，而反之則不然?？梢哉f他的武術(shù)只是他的思想之園中開出的一枝花而已。

李小龍用他的思想，通過電影、武術(shù)、文字橋接著東西方的文明和國家。如果只把他定位為武者，那他就只會(huì)是世界上很小一群人的李小龍，隨著這群人老去、不再習(xí)武，李小龍也會(huì)隨之遠(yuǎn)去。要想留住李小龍的遺產(chǎn)，那就要去挖掘他的哲學(xué)思想寶庫。

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知中：那你又是如何開始這項(xiàng)研究，并成為唯一一個(gè)獲得李小龍家族授權(quán)，可查閱他所有手稿和資料的人呢？

約翰·里特：我曾經(jīng)在《肌肉與健身》（《Muscle & Fitness》）雜志上發(fā)表過一篇關(guān)于李小龍健身方法的文章。那是第一篇介紹李小龍健身理論而不是武術(shù)理論的文章。琳達(dá)（Linda Lee，李小龍的夫人）覺得這篇文章不錯(cuò)，建議我把它擴(kuò)充成一本專著。以此為起點(diǎn)，我采訪了琳達(dá)和當(dāng)時(shí)健在的李小龍的弟子，以了解他生活和訓(xùn)練的細(xì)節(jié)。

我的問題也逐漸涉及到他的方方面面：他是如何訓(xùn)練的？為什么訓(xùn)練？訓(xùn)練中有什么特殊的飲食要求？什么樣的功夫被他認(rèn)為是有效的？他如何涉足電影？如何選擇電影的立意？他是怎樣的一個(gè)朋友？怎樣的一個(gè)父親？怎樣的一個(gè)丈夫？他如何放松自己？他喜歡讀什么書？什么樣的哲學(xué)思想可以激發(fā)他……

可能是我的誠懇和認(rèn)真打動(dòng)了琳達(dá)和她的親友吧。每天我都有8~12個(gè)小時(shí)的工作，如此5年，我才讀完了琳達(dá)所保存的所有李小龍的東西——手稿、信件、讀書筆記、功夫草圖，等等。我總是提醒我的讀者，不要太靠近另一個(gè)人的思想之河，因?yàn)樘菀紫葸M(jìn)去了，所以我寫作時(shí)也會(huì)格外注意，不讓我的個(gè)人思想混雜其中，盡量用李小龍自己的話來描述他自己。以至于后來琳達(dá)接受采訪時(shí)說，如果她有什么關(guān)于李小龍的問題，也會(huì)來找我咨詢，這當(dāng)然是句恭維，但這樣的玩笑也是對(duì)我研究工作的肯定。

知中：在你所有的著作中，假如只能選一本讀，你推薦哪本？

約翰·里特：推薦《武士之心：李小龍的人生哲學(xué)》，因?yàn)樗懻摰氖抢钚↓埖恼軐W(xué)和這些哲學(xué)在生活中的運(yùn)用——從愛與死亡，到應(yīng)對(duì)對(duì)手。

無論你是武術(shù)家，還是只是想找點(diǎn)生存哲學(xué)，你從這本書里都能有所發(fā)現(xiàn)。如果你想回顧李小龍作為武者的一生，那推薦《李小龍：勇士的旅程》和同名的紀(jì)錄片。其中講了他如何學(xué)習(xí)武術(shù)，并最終以電影為弘揚(yáng)武道的課堂，傳播他注重誠實(shí)地表現(xiàn)自我、不斷追求自我認(rèn)知的人生哲學(xué)。

為道塾補(bǔ)充資料：

約翰·里特（John Little），當(dāng)今世界上最權(quán)威的李小龍傳記作家、研究家，李小龍武學(xué)訓(xùn)練理論與哲學(xué)的整理、編輯專家。

他是唯一一位由李小龍夫人琳達(dá)女士授權(quán)、全權(quán)整理李小龍私人信件、照片、筆記、日記、隨筆錄、著作手稿，未曾公開的私人生活訓(xùn)練電影、讀書批注等珍貴資料的作家，并負(fù)責(zé)編輯出版有關(guān)的圖書與雜志。?

由于李小龍精神的影響，約翰·里特上大學(xué)時(shí)主修哲學(xué)，畢業(yè)于加拿大安大略省漢密爾頓市的麥克馬斯特大學(xué)。在北美的各大武術(shù)、健康、健身雜志上，多可以看到他的文章；

約翰·里特曾是李小龍夫人琳達(dá)女士領(lǐng)導(dǎo)下的美國“振藩截拳道核心”暨“李小龍教育基金會(huì)”重要成員之一，亦曾在李小龍親傳弟子黃錦銘門下潛修振藩截拳道。

約翰·里特主持《李小龍圖書館》系列專著目錄：

Vol. 1 -?Words of the Dragon?- Interviews, 1958 - 1973 《龍之語錄——訪談錄》

Vol. 2 -?The Tao of Gung Fu?- A Study in the Way of Chinese Martial Arts 《功夫之道》

Vol. 3 -?Jeet Kune Do?- Bruce Lee's Commentaries on the Martial Way 《截拳道》

Vol. 4 -?The Art of Expressing the Human Body?《肢體表達(dá)藝術(shù)》

Vol. 5 -?Letters of the Dragon?- Correspondence, 1958 - 1973 《龍之書信》

Bruce Lee Artist of Life?《生活的藝術(shù)家》

Bruce Lee Words From A Master?《大師語錄》

Bruce Lee Striking Thoughts 《醒思錄》