胃痛是一種很常見的現(xiàn)象，不少人在生活中都遇到過。引起胃痛的原因有很多，在緩解胃痛的癥狀時，需要根據(jù)個人情況對癥處理，才能得到更好的改善。今天，我們就來聊一聊，怎么緩解胃痛的情況？

放松腹部

許多朋友為了搭配或是好看，會選擇貼身或緊身的衣服凹顯身材。但是過于緊身的衣服會造成腹部血液循環(huán)不暢，容易引發(fā)胃痛、胃脹等不適現(xiàn)象。出現(xiàn)胃痛時，可以解開皮帶或腰帶，有胃病的朋友平時穿著也不要太過緊身，應(yīng)盡量選擇寬松的衣服，避免腹部受到過大的壓力。

注意保暖

著涼導(dǎo)致寒氣入體，也會引起胃部不適或疼痛。此時，可以用熱水袋熱敷腹部，緩解胃痛。如果經(jīng)常因為寒氣入體導(dǎo)致胃痛，那么就一定要避免冷飲、冷食的攝入，同時注意腹部不要受涼。

按摩腹部

胃蠕動能力減弱，消化功能減弱也會引起胃痛?？蓪㈦p手搓熱后放于腹部，用輕柔的力度順時針旋轉(zhuǎn)按摩腹部，促進(jìn)胃腸道平滑肌松弛，緩解疼痛。

溫水緩解疼痛

可以飲用老姜紅糖水，把姜和紅糖兌在一起，沏溫?zé)岬乃?，或者蜂蜜用溫?zé)岬乃疀_飲。患有腸胃疾病或是消化不良的朋友，也可以在飯前喝杯溫水，以減少胃痛的頻率。

服用藥物

有時候引起胃痛的原因，是胃液分泌過多，胃酸刺激胃黏膜引起，此時我們可以吃一些抑制胃酸的藥物（在醫(yī)生指導(dǎo)下服用），可以防止胃酸分泌過多，緩解灼燒感。