吃什么食物能夠預(yù)防腎結(jié)石發(fā)生？腎臟疾病有很多種，腎結(jié)石就是其中一種，會對健康產(chǎn)生不良影響。想要避免腎結(jié)石，就要注意正確的飲食調(diào)節(jié)方法。很多食物都可以達到預(yù)防的效果。下面詳細介紹一下預(yù)防腎結(jié)石吃什么食物，想了解的人一起看看。

　　吃一些黑豆可以達到預(yù)防的效果。黑豆含有礦物質(zhì)、微量元素、維生素和蛋白質(zhì)，還含有花青素，能達到補腎、活血、利尿的效果，對調(diào)節(jié)腎功能有相當?shù)淖饔谩?/p>

　　也要適當吃點山藥。山藥中含有多酚氧化酶、淀粉酶、粘液和皂甙，可以強身健體，滋潤腎臟。經(jīng)常吃一些可以緩解你腎臟的壓力，疾病的幾率自然可以降低很多。

　　可以吃點核桃，可以健腦，味道也很好，可以預(yù)防腎結(jié)石。核桃仁中含有丙酮酸，可以阻止鈣離子和粘蛋白相互結(jié)合，防止結(jié)石的形成。

　　吃一些檸檬也可以達到預(yù)防的效果。檸檬中含有檸檬酸，可以使造血功能更強，幫助食物消化。檸檬中還含有煙酸、維生素C、維生素b10、鐵、鈣和檸檬酸，可防止腎結(jié)石的形成。

　　還可以吃一些黑木耳，黑木耳中含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能對各種結(jié)石產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石更快排出體外，從而達到防病治病的效果。

　　以上介紹的是關(guān)于哪些食物可以預(yù)防腎結(jié)石。看了上面的介紹，大家應(yīng)該有一定的了解了?；寄I結(jié)石后，要多喝溫開水，合理補鈣，多吃能排石的食物，讓身體更健康。