自愛(ài)

第二章 在愛(ài)情中摔倒和成長(zhǎng)?

《心的重建》

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????你可能會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到有人談?wù)撟詯?ài)（self-love）——你最愛(ài)的應(yīng)該是你自己，所以我們想花點(diǎn)時(shí)間來(lái)分析如何愛(ài)自己以及為什么自愛(ài)會(huì)影響我們。?

???你可能好奇為什么我們要在一篇關(guān)于失戀后的傷痛的文章里討論愛(ài)自己。有時(shí)候我們需要意識(shí)到它們背后是自己的悲傷和孤獨(dú)感，更重要的是，要意識(shí)到并且尊重空前的空虛感，那比這個(gè)人不再伴你左右更讓你疼痛。而這種疼痛往往會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)多于失戀本身的痛苦，并且這種空前的空虛感不是因?yàn)樵?jīng)的戀人離開(kāi)了你，而是因?yàn)槟悴蛔詯?ài)。?

????把自己想象成一個(gè)大水槽，如果你的水槽空空如也，而某個(gè)人給你的水槽裝滿了感情和溫柔，你肯定會(huì)強(qiáng)烈地感受到愛(ài)情來(lái)了。然而你也會(huì)感受到自己極度渴望依賴對(duì)方，因?yàn)槟愕乃垭S著愛(ài)情的來(lái)去而大幅漲落，你感到極度的不安全。最后當(dāng)戀人離開(kāi)時(shí)，你就什么都沒(méi)有了，只剩下讓你撕心裂肺的空虛感。

????但是如果你的水槽也充滿愛(ài)，那會(huì)怎么樣呢？如果別人走進(jìn)你的生命只會(huì)再給它加一點(diǎn)愛(ài)，那你們的關(guān)系又會(huì)有什么不同呢？其實(shí)傷痛的作用就像顯示水槽水位的水位計(jì)。?